Dans ce vlog filmé à l’iPhone, le créateur (Speaker A) partage une méthode simple pour rester heureux et productif : la « technique des petits pas ». Il explique comment décomposer un grand objectif en étapes très petites afin de réduire l’angoisse, la culpabilité et le stress, en illustrant l’idée avec l’exemple d’une course de 10 km sur la Promenade des Anglais. Il montre ensuite comment il applique la même logique à la lecture de livres de développement personnel, en se fixant l’objectif de deux livres par mois, ce qui représente 24 livres sur une année. Le discours est ponctué d’interjections humoristiques de Speaker B, de moments de mise en scène (choix d’un banc, prise de vue), et se conclut par trois appels à l’action : laisser un commentaire détaillant son objectif et ses étapes, s’abonner à la chaîne, et télécharger un ebook gratuit sur les « 7 hacks » pour exploser ses objectifs. Le ton est informel, enthousiaste et motivant, visant à inciter le spectateur à passer à l’action.
Chapters
Faut que j'arrive à faire une vidéo inspirante, motivante, qui ait une valeur ajoutée et qui en même temps soit divertissante. Voilà le challenge. Putain, comment je vais faire? Je vais déjà commencer par sortir de chez moi. Allez, on y va.
Faites-vous la guerre pour me faire la cour. Entrembattez-vous. Soyez gangsters, soyez voyous. Toi montre mon loubard, tu serais mon lascar superstar.
Bon, l'idée c'est de réussir à trouver un petit coin sympa pour se poser, lire un petit peu et je vais en profiter pour te raconter ma life.
Sortez de l'arène les bijoux, mettez vos armures.
Et hop là, voilà, je me suis posé sur un petit banc. C'est pas super confortable, je vais rester comme ça que quelques secondes histoire d'avoir un beau plan pour le scénario, tu vois ce que je veux dire. Je vais te parler d'un truc super intéressant, la technique des petits pas. C'est ce qui moi me permet d'avancer dans ma life sans avoir d'angoisse, sans avoir trop de stress. Sans culpabilité et en ayant un sentiment de truc accompli. Je vais m'expliquer, je vais détailler tout ça. Attends, je m'installe. Hop, on est mieux comme ça. Attends, ouais, c'est bon. En fait, ce que je veux dire par là, avec le— il m'a saoulé ce masque— avec la technique des petits pas, c'est qu'en fait je— oh, regarde, regarde, regarde, attends, je sais pas si tu vas le choper. Attends. Tu vois ou pas les petits écureuils là sur l'arbre? Là, là, là, trop mignon. OK, bon, c'était pas ça le sujet, le sujet c'était pas ça. Ce dont je voulais te parler, c'est la technique des petits pas, tout simplement parce que moi ça m'a vachement aidé dans ma life.
En quoi?
Tout simplement parce que tu sais, quand j'ai, quand tu as un gros objectif et tu as envie de l'atteindre, bah parfois tu sais pas par quoi commencer et ça commence à te stresser tellement que tu finis par être tétanisé, paralysé par le truc. OK, après il y a l'angoisse, après il y a la culpabilité de pas avancer, tous ces trucs-là, parce que ça nous dépasse, c'est beaucoup trop gros pour nous. Alors moi ce que je fais, et ce que plein de monde font, ça se dit j'espère, c'est simplement de décomposer ce truc en petites étapes. Alors un exemple tellement con, mais je suis sûr que ça va te parler. Si tu arrives de courir parfois et que tu cherches à faire 10 km, OK, Admettons, tu es sur la Promenade des Anglais à Nice, tu te balades, tu te balades, tu veux courir, tu fais tes 10 km. Bah peut-être que tu regardes au bout de la prom, ça va faire 10, mais ça paraît loin. Bah peut-être que tu vas faire une première escale et tu vas te dire, ok, je vais arriver jusqu'à tel point. Et une fois que tu arrives à celui-ci, tu vas t'en donner un autre, etc., etc. Et in fine, tes 10 km, tu les auras fumés, tu auras même pas compris comment tu as réussi, mais tu as déjà fini et tu es déjà chez toi en train de boire un bon jus d'orange ou simplement t'hydrater. On redémarre peut-être. Allez, c'est parti.
Sortez de là, tirez les bijoux, mettez-vous à genoux. Dans la Jaguar, dans la gadoue, mettez-vous à genoux. Toi monte, tout le monde au bas, mettez-vous à genoux.
Ouais, je voulais aussi te dire un truc avant de finir cette vidéo. C'est que la technique des petits pas, ça m'aide sur tous les pans de ma vie. Par exemple, là, par rapport au bouquin que j'ai acheté tout à l'heure, en fait, ça fait partie de ma technique des petits pas. Ce mois-ci, l'objectif, c'est de faire 2 petits livres, comme le mois précédent, comme le mois d'après, comme le mois d'avant d'avant, tout simplement. Et au final, sur une année, à l'échelle de 365 jours, au final, ça me fera quand même, ça me fera quand même 24 livres, 24 livres de développement personnel. De choses. Alors c'est pas des films, des livres pardon, de fiction que je lis, c'est seulement des livres où j'apprends des choses. Et je sens que ça me fait du bien pour tout un tas de raisons, notamment parce que c'est le seul truc qui n'est pas aussi stimulant que, je sais pas, la PlayStation, la télévision, le smartphone, l'ordinateur, Instagram et tout le bordel que tu connais. Et donc ça m'apprend à être patient. Hop là, alors nous revoilà à la maison. J'ai encore 3 petits trucs à te dire avant de se quitter. La première chose, c'est que si jamais tu aimes bien ce contenu, fais-le-moi savoir avec un petit commentaire en précisant quel est l'objectif que tu comptes faire et quelles sont les petites étapes intermédiaires que tu comptes parsemer par-ci par-là pour atteindre ton objectif. OK, la deuxième chose, il faut s'abonner à la page parce qu'il y a plein d'autres, à la page, à la chaîne YouTube. Parce que je vais faire tout un tas d'autres vidéos similaires qui vont pouvoir aider plein de monde. Et en parlant d'aider des personnes, j'espère que tu feras partie de ce genre de personnes-là qui regardent une vidéo, s'informent sur le sujet et qui ensuite passent à l'action, d'accord? Parce que si parmi vous il y a une seule personne déjà au minimum qui aura passé à l'action, qui aura changé son état d'esprit par rapport à son objectif grâce à cette vidéo, bah pour moi ça sera déjà une victoire, un truc de ouf même. Voilà. Et puis la troisième chose, la dernière, c'est qu'en barre de description tu vas avoir un lien, d'accord, qui va me permettre de récupérer ton adresse mail et que je puisse ensuite t'envoyer un ebook que j'ai rédigé moi-même sur les 7 hacks qui peuvent exploser, qui peuvent t'aider à exploser tes objectifs. Voilà, donc on se dit nous très vite dans ta boîte mail, et puis à très vite pour la prochaine vidéo aussi. Allez, c'est parti!
