In this short, informal coaching video recorded in Cannes, the speaker addresses women who experience affective dependency and anxiety in romantic relationships. She explains that constantly asking questions like “Does he think of me?” or “Does he miss me?” fuels insecurity because the answers lie outside oneself, creating an information asymmetry that fuels anxiety. She proposes a simple reframing: ask instead, “Does he please me? Does he match my ideal partner criteria?” This shift returns the answer to the individual, empowering them and changing their posture. She then urges viewers to recognize recurring relational patterns—attracting the same “type” of partner—and to conduct introspection to uncover limiting beliefs and thought patterns. A third piece of emotional hygiene advice is to listen to one’s body: if being with a partner causes physical discomfort (headaches, shoulder pain, back pain), that signals misalignment. Finally, she invites viewers to contact her directly via a link under the video that opens a WhatsApp conversation for personalized, rapid leverage points, emphasizing that the goal is not to chase an ideal man but to conquer oneself and fall in love with the woman she is.
Chapters
Salut à toi, ben écoute, je me suis posé ici en plein Cannes pour te faire une petite vidéo sur la dépendance affective. Alors je vais pas te faire l'affront de te dire ce que c'est, je vais surtout te donner un outil en fait pour, en termes d'hygiène émotionnelle, éviter de te refaire avoir encore et encore selon le même schéma relationnel. Le problème lorsque tu as pas ou peu confiance en toi, c'est que tu te poses des questions qui créent de l'anxiété, qui te créent du stress. Alors je te donne un exemple en plein Nil. Typiquement, ce monsieur qui t'a séduit, qui t'a charmé, qui maintenant commence à compter un peu ici à ton cœur, bah en fait met de plus en plus de temps à te répondre. Je sais pertinemment que tu as déjà vécu ça et que tu sais très bien de quoi je te parle. Le fait est que, comment est-ce que toi tu vas manager émotionnellement ce délai d'attente? Et ben tu vas l'interpréter, tu vas te demander mais est-ce qu'en fait il a de la considération envers moi? Est-ce qu'il pense à moi? Est-ce que je lui manque? Et en fait, le tronc commun à toutes ces questions, c'est quoi? C'est qu'en fait tu montes, tu as peur de ne pas être à la hauteur. En fait, c'est ce fameux syndrome de l'imposteur, cette question de légitimité. Sauf que quand tu fais appel à ce genre de questions, en fait, le problème c'est que la réponse, elle n'est pas ici en toi. Elle fait appel à quelque chose d'extérieur. Et quel est le terrain le plus fertile au développement de l'anxiété? C'est l'asymétrie d'information. Quand tu fais appel à des réponses qui ne peuvent pas venir de toi, en fait, tu te fais du mal. Et donc c'est ça le propos de cette vidéo, chercher en fait à changer la typologie de cette question. Et donc je vais te donner la réponse. Qu'est-ce que tu devrais te poser comme question à la place de celle-ci? C'est simplement te demander, mais ok, mais est-ce que lui me plaît à moi? Lorsque tu pars dans cette dynamique-là, ben en fait ça n'a plus rien à voir. En fait, tu te donnes du pouvoir, la réponse elle émane de toi. Et en plus de ça, tu remarqueras que tu n'as pas du tout la même stature, la même posture. Tu es beaucoup plus aligné avec toi-même et tu ne fais plus cette erreur que beaucoup de femmes font, en tout cas quand elles sont dans la dépendance affective, à savoir se vendre au rabais et mettre sur leur personne un putain de Black Friday qui parfois dure méga longtemps. Donc en fait, l'idée c'est simplement de te poser la question de, est-ce que lui me plaît à moi? Est-ce que lui, si je me réfère à la fiche technique de mon homme parfait, est-ce qu'il correspond à mes attentes? Oui ou non? Et ensuite, j'ai une dernière question en termes d'hygiène émotionnelle à te partager, mais avant de te la partager, puisque cette vidéo je la veux très courte aujourd'hui, j'ai pour ambition de te rappeler un truc très important. C'est qu'aussi aujourd'hui, en fait, tu es dans une répétition de schémas. Si finalement tu attires à toi souvent le même genre de Pokémon, OK, c'est qu'il y a un dénominateur commun à tout ça, c'est toi. Et il est temps en fait de faire un travail d'introspection, il est temps en fait d'identifier quels sont en fait tes patterns, tes schémas, tes pensées limitantes. Et pour ça, tu verras que juste en dessous de cette vidéo, il y a un petit lien URL tout sympatoche qui te permettra— la mouette, s'il vous plaît, le mec qui tourne des vidéos— tu verras qu'il y a un lien tout sympatoche en dessous de cette vidéo qui te permettra de rentrer en contact direct avec moi. Alors promis, je t'enverrai pas de mail, de toute façon je te demanderai pas ton mail, tu vas directement tomber dans ma, dans mon, comment est-ce qu'on appelle ça, dans mon WhatsApp. Et comme ça, bah, je pourrais converser avec toi, te poser des questions, comprendre ce qui se passe de ton côté et voir s'il y a pas des effets de levier rapides que tu peux enclencher. Aparté close, tu sais ce qui te reste à faire si jamais tu as envie de converser avec moi. Dernière question en terme d'hygiène émotionnelle que je voulais voir avec toi. C'était ni plus ni moins le fait de se dire, est-ce que moi, imaginons que tu t'appelles Gisèle, voilà, pourquoi pas, et ben, et toi, est-ce que toi Gisèle, lorsque tu es aux côtés de cet homme, est-ce que tu t'aimes un tout petit peu plus ou est-ce que tu t'aimes un tout petit peu moins? Cette question est primordiale. Si en fait quand tu es à ses côtés, même physiologiquement, tu as des maux de tête, tu as mal aux épaules, tu as mal au bas du dos, écoute ton corps. Certaines disent que c'est l'instinct féminin. Ouais, mais écoute ton instinct féminin alors. Ce qui est sûr, c'est que tu as besoin d'être connectée à toi. Et dorénavant, au lieu de partir, et ça sera le mot de la fin de cette vidéo, au lieu de partir en quête de la rencontre de ton homme idéal, pars avec l'état d'esprit suivant, comme quoi tu pars non pas à la conquête d'un homme, mais à ta propre conquête. Dorénavant, il s'agit pour toi de tomber amoureuse, de séduire en fait la femme que tu es. En fait, c'est vraiment essayer d'embellir le reflet dans le miroir, mais pas juste physiquement, mais mentalement. Voilà, c'est tout ce que j'avais à te dire dans cette courte vidéo. Je te souhaite une très bonne journée. Quant à moi, je vais aller me balader au soleil et puis voir si cette mouette est encore quelque part par ici. Très bonne journée à toi, et puis on se dit peut-être bien de l'autre côté directement sur WhatsApp. Salut!
