Tu crois que c’est de l’amour, mais c’est juste une addiction

vais partir d'un constat. Le constat est le suivant: est-ce que tu acceptes l'idée qu'un homme toxique est en fait pour toi la même chose que du sucre rapide? Tu sais, le sucre raffiné, le sucre blanc que tu peux avaler. Et quand tu regardes bien la façon dont tu consommes ce fameux sucre, eh bien, il y a un contexte. Le contexte, c'est quand tu es en hypoglycémie, quand finalement tu as faim, quand tu ressens un vide. Et à ce moment-là, tu vas faire quoi? Tu vas te jeter sur la première barre chocolatée, sur la première confiserie, sur la première saleté que tu vas avaler. Pourquoi? Parce que c'est une alimentation compensatoire émotionnellement parlant. Et ce mec toxique, si tu regardes bien, c'est exactement la même chose. Lorsque par exemple tu vas sur Tinder, quand est-ce que tu y vas? Tu y vas par moment pour vraiment chercher peut-être l'homme de ta vie, OK, par moment oui. Mais quand tu y vas, c'est souvent quand tu as un faible niveau d'énergie, quand tu te sens seul, quand tu te sens abandonné, quand tu te sens vulnérable, fragile, et tu as besoin de trouver quelque part un distributeur de fraises Tagada. Ces petits bonbons qui vont te faire ressentir comme une forme de gratification intérieure, comme si finalement tu vas être adoubée, validée, certifiée par un homme que tu ne connais même pas. Et souvent, ça reste 80% du temps digital, virtuel, parce que tu as même pas envie de le rencontrer, parce que tu sais d'avance qu'il te sera toxique, parce que quand tu l'as contacté toi-même, tu n'étais pas à même de l'accueillir. Mais ça, c'est un sujet qu'on abordera plus en détail un peu plus tard. Donc, est-ce que tu es d'accord pour dire qu'un homme toxique est pour toi comme du sucre raffiné, le fameux sucre blanc que tu peux avaler? Lorsque tu le consommes, eh bien, il y a des symptômes, il y a des choses qui se passent dans ton corps, dans ton esprit, dans ton grenier émotionnel, bref, sur ta personne. Tu reçois, je sais pas, des notifications comme quoi quelqu'un t'a contacté, quelqu'un pense à toi et cet homme cherche à te séduire. Tout de suite, shot de dopamine. Waouh, j'ai de l'attention! Waouh, quelqu'un me porte de l'intérêt! Oh, quelqu'un me considère! Tout ça, c'est légitime, c'est normal et c'est tout à fait compréhensible. Néanmoins, néanmoins, ce sucre que tu viens d'avaler, bah physiologiquement, ta pupille va se dilater, ton rythme cardiaque va augmenter. C'est exactement la même chose. Mais si tu valides mon hypothèse comme quoi un homme toxique est un peu comme un sucre raffiné. Alors, on peut partir sur la deuxième chose, c'est que pour analyser ton comportement et comprendre pourquoi est-ce que tu gravites souvent vers des relations toxiques ou un schéma relationnel similaire qui se répète en boucle, eh bien, on va utiliser l'image de l'indice glycémique émotionnel. Alors évidemment, je pars du principe que tu connais, tu sais ce que c'est l'indice glycémique avec la variation du taux de sucre dans le sang quand tu avales. Brièvement, je te fais un rapide topo histoire que la suite de la vidéo te soit digeste. Mais alors, quand tu prends du sucre, en fait, ça augmente ton niveau d'insuline dans le corps. Sur le coup, tu as un regain d'énergie, tu te sens puissant, tu te sens capable. C'est exactement ce qui se passe quand ce monsieur rentre dans ta vie. Ça va monter très haut, mais plus ça va monter très haut, plus lorsqu'il va s'en aller, ça va redescendre très bas. Ce delta, cette montagne russe émotionnelle, pour toi, c'est ton indice glycémique émotionnel. Lorsque tu es stable, ta vie. Autrement dit, lorsque tu te nourris de choses saines, avec des relations saines où tu as de la considération, du respect envers toi-même, OK, et que tu n'es pas dans cette dépendance à la gratification extérieure, tu ne cherches pas systématiquement à briller dans les yeux de je ne sais qui, à partir de ce moment-là, oui, bah en fait tu as un équilibre et tu te sens donc comme indépendante émotionnelle. Et tu as dans ce bras de fer relationnel avec les hommes et les pingouins qui gravitent autour de ton postérieur un des relations équilibrées. Bien, sauf que si tu regardes cette vidéo, il y a fort à parier qu'aujourd'hui ce n'est pas ton cas, ou en tout cas ce n'est plus ton cas. Et donc je pars du principe que tu as un indice faible. Lorsque ta glycémie est faible, que se passe-t-il? Il y a un mot pour ça, voilà, une hypoglycémie, une hypoglycémie émotionnelle. Et dans ce cas de figure, tu as dû déjà le remarquer, t'es pas bien, t'es pas bien parce que tu es prête à accepter tout. Tu te confonds même avec une pâte à modeler. Oui, c'est-à-dire que tu arrondis des angles qui sont déjà arrondis, tu fais des concessions que tu ne devrais pas faire, tu te vends au rabais. Pire, tu pratiques sur ta personne un putain de Black Friday, comme si en fait peu importe avec qui je suis du moment où je suis pas seul. Voilà. Et du coup, tu vas chercher des solutions, des alternatives ultra bancales. Et même si cette relation, même si cet homme est toxique, tu vois en lui un distributeur de fraises Tagada. Et de temps en temps, bah ouais, il te donne une petite fraise Tagada, ça te fait du bien, ça te fait sentir vivante. Et à l'image du sucre que tu avales, ce sucre va défoncer tes dents, ça provoque des caries. OK, eh bien, émotionnellement, ça va venir éroder ton estime personnelle. C'est exactement la même chose. C'est pour ça que cette image de sucre raffiné pour les relations toxiques, ça fait sens. Et j'espère qu'ici, là, ça fait sens également chez toi. Bon, ensuite, je vais te donner quelques exemples, histoire de vérifier si oui ou non cette vidéo, en fait, fait sens pour toi et si tu te reconnais dans les exemples que je vais te partager. Le premier exemple, c'est celui du ghost. Lorsque ce mec souffle le chaud et le froid et du jour au lendemain, abracadabra, il n'est plus là. Eh bien, imaginons qu'il ait du dédain, du mépris envers ta personne. Parce que de toute façon, le ghosting, ça dit beaucoup de choses sur celui qui ghoste. Ça dit de lui qu'il est dans l'incapacité de rentrer en conversation et d'assumer ses dysfonctionnements, ses dissonances, etc., ses anomalies. C'est OK, mais on n'est pas là pour aujourd'hui parler du ghosting. Quel est ton comportement à toi lorsque ce mec revient? Il a le problème, c'est que tu vas venir tolérer, tu vas dire presque comme si de rien n'était, en mode ah bah te revoilà, j'espère que tu vas bien, alors que toi tu étais en PLS, tu as eu l'impression que tout ton édifice était en train de se déconstruire et de carrément se casser la gueule. Mais à ce moment-là, tu vas tolérer, tu vas être de nouveau en ce qu'on appelle en suradaptation. Et ben en fait, à ce moment-là Tu fais ça parce que tu es en hypoglycémie, parce que tu es en manque de sucre, tu es en manque d'attention, tu es en manque de considération. Mais ces choses-là, il faut que tu commences à comprendre que ce sont des choses que tu devrais toi t'offrir à toi-même à travers le prisme d'un amour inconditionné. Un peu comme l'amour que tu pourrais avoir envers un enfant. Je sais pas si tu es maman. Si tu es maman, bah voilà, tu peux facilement visualiser la chose. Il peut te péter les cacahuètes H24, il peut même te casser l'écran de la télévision ou je ne sais quoi, Le soir, en fait, tu vas continuer à l'aimer et tu vas le chérir et avoir ce regard bienveillant. Si tu arrives à avoir ça envers toi-même et non pas te regarder dans le miroir, oui, mais c'est seulement lorsque j'aurai perdu ça comme kilos, seulement lorsque j'aurai fait je ne sais pas quoi. Ben ouais, si tu as un amour conditionnel envers toi, tu as un rapport malsain, nocif, toxique. C'est un peu comme si tu étais en colocation avec un putain de bourreau qui H24 te fait harakiri, harakiri, te donnant l'impression que tu n'es pas légitime. Que tu n'es pas à la hauteur, à l'auteur pardon. Ça c'était par rapport au ghosting. Deuxième cas de figure, l'attente du message. Tu connais, le temps est lent, très très lent. Lorsque lui te met 2 jours à répondre, toi tu en mets que 2 minutes. Tu vois bien qu'il y a un problème, tu vois bien que c'est déséquilibré. Et lorsque tu fais ça, l'impact sur ton estime personnelle c'est rude, comme pour la carie comme je t'avais dit tout à l'heure. Quand tu te regardes dans le miroir et que tu agis de cette façon-là, tu sens bien qu'il y a une dissonance, tu sens bien que tu te vends au rabais. Et là, son comportement à lui On peut l'incriminer certes, mais ça ne fera pas avancer ta situation à toi. Il va falloir que tu viennes te responsabiliser, que tu puisses prendre le taureau par les cornes et que tu puisses comprendre que bah en fait certes lui agit comme ça, mais tu tolères, mais tu tolères. Il est là le problème. Bon, j'ai un dernier exemple et puis après on avance vers les solutions si tu veux bien. Dernier exemple, celui de Tinder. Tinder ou alors toutes les autres applications de rencontres, il y a aucun souci là-dessus. Alors moi je sais pas que je donne mon avis si c'est mal ou bien les applications de rencontres. Moi j'ai rencontré ma femme là-bas, il y a aucun souci là-dessus. Je dis juste que lorsque tu y vas avec le mindset d'une femme en hypoglycémie, maintenant je pense que tu as compris ce que je veux dire, faible estime de soi, etc., eh bien Tinder se transforme pour toi en un distributeur de fraises Tagada. Regarde bien ton mode de fonctionnement. Quand est-ce que tu y vas? Dans quel objectif tu y vas? Quand tu es fatigué, quand tu te sens seul, quand tu te sens fragile, démuni, abandonné. Bref, les mots de ce type-là, c'est bon, tu as compris. Ce qui se passe, c'est que tu y vas non pas pour faire une véritable rencontre, tu y vas pour que quelqu'un s'intéresse à toi, tu y vas pour que quelqu'un te mette de la pommade, quelqu'un te tape sur l'épaule en te disant waouh, tu es belle, waouh, tu es intéressante, waouh, tu es intelligente. OK, sauf que quand tu fais ça, de facto, tu vas te faire prendre à ton propre jeu. Parce qu'au début, tu y vas juste pour avoir un peu de palpitations, un peu de choses où tu te sens vivante, connectée à quelqu'un. Et puis c'est toi qui finis par t'attacher à ton distributeur de fraises Tagada. Et ce n'est pas sain, ce n'est pas sain parce que de base tu pars avec le mauvais mindset. Cet état d'esprit, c'est quelque chose qui se muscle, c'est pas figé dans le temps. C'est à toi de prendre conscience que tu as ici le pouvoir entre tes mains, mais pour pouvoir l'actionner, il faut aussi que tu le conscientises. OK, j'ai fait mon état des lieux, je vois bien que je suis en hypoglycémie émotionnelle, je dois passer à l'action. Est-ce que j'y arrive toute seule? Combien de temps ça fait que ça bouge pas? Bon bah, peut-être bien que je dois me faire aider. Si tel est le cas, alors par la suite, à la fin de cette vidéo, sache que je serai à même de te proposer un échange gratuit directement sur mon WhatsApp. Tu verras, il s'agira en fait d'un lien facilement cliquable, pas facile à dire, qui te permettra de me rejoindre directement sur mon WhatsApp. Et alors je te poserai quelques questions pour savoir où est-ce que tu en es dans ta life sur le plan relationnel, et on verra ensemble s'il y a pas des outils très simples à mettre en pratique. Et on organisera alors un appel gratuit, rassure-toi, et on verra bien s'il est nécessaire pour toi ou pas parce que parfois c'est pas le cas, d'avoir un accompagnement, un coaching. Pause. Dernière des choses, je vais maintenant aller vers les solutions. Déjà, il faut que tu puisses poser ton regard sur ton environnement. Pour moi, il y a 2 environnements. Il y a l'environnement interne, ici au fond de toi, et puis l'environnement externe. L'environnement interne, c'est tes pensées, c'est comment est-ce que tu te perçois, c'est finalement la générosité que tu as non pas envers les autres mais envers toi-même. C'est également la typologie des questions que tu te poses. Souvent, lorsque on est seule, démunie, anxieuse, alors on se pose des questions dont les réponses n'émanent pas de soi. Et plus tu te poses ce genre de questions, typiquement qu'est-ce que lui pense de moi, est-ce que je lui plais, plus tu vas te faire hara-kiri, tu vas te faire du mal. Alors que si, par exemple, cette question-là, tu la polarises et tu te demandes mais attends, est-ce que lui me plaît à moi, OK, alors tu as déjà un terrain plus fertile à te respecter. Et regarde bien la distinction entre est-ce que je lui plais et est-ce que lui me plaît. L'une, la première, est en capacité de se vendre au rabais, de faire tout et n'importe quoi pour avoir un peu d'attention, tandis que l'autre s'incarne, se respecte, bombe le torse et ne se vendra pas au rabais parce qu'elle a du respect envers elle-même. Et au-delà du respect, elle est convaincue, donc convaincante. Et de facto, elle ne va pas attirer à elle la même catégorie de Pokémon. Rien, parce que ici tu as switché sur une seule question dans la typologie de ton environnement interne. C'est juste dingue. Maintenant qu'on a vu tout ça, tu sais pertinemment ce qu'il te reste à faire. Tu ne peux pas rester dans l'inaction, tu ne peux plus rester dans cette oisiveté, dans ce côté passif. Tu peux plus continuer à te victimiser, tu peux pas, tu ne peux pas rester juste en mode ok, bon bah ça fait X temps que je suis dans ce schéma répétitif. Laisse-moi te dire un truc, tu mérites mieux que ces Pokémon fatigués de la vie, tu mérites mieux que ces relations toxiques, nocives, répétitives. Et pour ça, laisse-moi t'aider. Pour ça, juste clique en dessous de cette vidéo, OK? Tu verras, tu pourras me contacter directement sur mon WhatsApp, ça sera mon numéro professionnel. Et dès lors, je pourrai converser avec toi, te poser des questions, comprendre quels sont tes besoins, tes singularités, tes problématiques. Et avec ça, on pourra esquisser ensemble une stratégie que tu pourras mener de front seul ou alors accompagné. On se dit à tout de suite de l'autre côté. Prends soin de toi et fais en sorte de te prioriser. Allez, à toute!