35: How Low Carb Affects Thyroid with Dr. Ben Bikman

Unser heutiges Thema im Stoffwechselkurs. Geht die Schilddrüse bei einer kohlenhydratarmen Ernährung verloren? Ich gebe das Wort nun an Ben weiter.

Ja, ja, das ist ein Thema, dem wir fast nicht aus dem Weg gehen konnten, zumindest nicht lange, weil es einfach so oft auftaucht. Ich denke, das liegt daran, dass wir der Schilddrüse im Allgemeinen einen sehr hohen Stellenwert als Hormon einräumen. Und ich denke, es gibt einige Fehlinterpretationen von Daten und das hat dazu geführt, dass Schilddrüsenhormone bei allen Gesprächen über Körpergewicht, Körperfett, aber auch im Zusammenhang mit einer kohlenhydratarmen Ernährung ins Visier geraten sind. Kurz, Schilddrüsenhormone sind eigentlich zwei Hormone und ich werde einfach Schilddrüsenhormone verwenden, um eine allgemeine Umgangssprache zu wahren. Und Sie machen das. Sie berichten über negative Ergebnisse, Sie sagen oft Dinge. Diese Studie, dieser Proband musste aus diesem Grund aus der Studie genommen werden. Wir haben so viele Fälle von Hypotonie, Bluthochdruck oder was auch immer oder Hypoglykämie oder etwas in der Art festgestellt. Es wurde buchstäblich nie eine einzige Hypothyreose in einer dieser einzelnen Studien erwähnt. Das sind bis zu diesem Punkt mindestens Jahrzehnte an Studiendaten. Wenn man sich die Studienjahre der Probanden in diesen Studien ansieht, nicht der geringste Beweis dafür, dass es erneut zu einer klinisch relevanten Reduktion der Schilddrüsenhormone. Kommt. Allerdings gibt es, und ich denke, dass einige dieser Persönlichkeiten im Low Carb Bereich ihre Informationen daher beziehen, eine Handvoll Studien, die eine Reduktion von T belegen. Es gibt also Studien, die belegen, dass die Schilddrüsenhormone niedriger sind als zuvor, aber nicht die von TSH. TSH ist eine Art und Weise, wie das Gehirn den Bedarf des Körpers erfasst. Und im Grunde haben wir genug Schilddrüsenhormone. Wenn der Körper eine Schilddrüsenunterfunktion hätte, wäre der TSH Wert hoch, weil das Gehirn der Schilddrüse mitteilen würde, hey, wir haben nicht genug Schilddrüsenhormone, dieser Mangel an Kohlenhydraten bringt uns um und wir brauchen mehr Schilddrüsenhormone, also werde ich den TSH Wert erhöhen. Das wird die Schilddrüsenhormone ansteigen lassen. Das passiert nicht. TSH bleibt normal, T sinkt. Das ist also eher eine nützliche M praktische Seite des Schilddrüsenhormons. Damit jetzt Niemand denkt, das sei ein Problem. Hier eine Analogie. Stellen wir uns vor, wir hätten jemanden, der übergewichtig und ungesund ist und der aufgrund einer Insulinresistenz einen hohen Insulinspiegel hat. Würden wir sagen, dass eine Low Carb Ernährung die Bauchspeicheldrüse schädigt, weil der Insulinspiegel sinkt? Natürlich würden wir das nicht. Jeder vernünftige Arzt oder jeder vernünftige Mensch würde, wenn ich mir das gegenüber den Leuten, die das Gegenteil behaupten, etwas beleidigend und dreist ausdrücken darf. Nein, das ist eine gute Sache. Das ist allgemein eine gute Sache. Man wird insulinsensitiver und hat weniger Insulin. Dadurch braucht man aber auch weniger Insulin. Das ist also meine Analogie und ich finde, sie ist sehr treffend. Es gibt so etwas wie Fälle von Schilddrüsenresistenz und es ist durchaus möglich, dass der Rückgang der Schilddrüsenhormone, den wir sehen, wenn jemand eine kohlenhydratarme Diät einhält, vielleicht tatsächlich darauf zurückzuführen ist, dass die Schilddrüsenhormone besser funktionieren und diese Person nun einfach nicht mehr so viel davon benötigt. Ich spekuliere hier jetzt. Es gibt keine soliden, eindeutigen Beweise, die meine Theorie stützen, aber ich denke, sie ist richtig. Und ich denke, wenn man es als eine Art Analogie oder Parallele zu Insulin betrachtet und wie andere Hormone, nicht nur Insulin, es gibt mehrere Hormone, die bei einer kohlenhydratarmen Diät sinken, warum sollten wir dann sagen, dass ein Rückgang der Schilddrüsenhormone eine Schädigung der Schilddrüse widerspiegelt? Es gibt wirklich keine Beweise, die dies stützen. Und ich glaube, es gibt viele verfügbare Beweise, auf die wir hinweisen können, die zu diesem Zeitpunkt auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen würden, wenn es real wäre. So, das ist alles. Das sind meine Gedanken. Ich gebe zu, das ist ein bisschen eine Abweichung vom typischen Stoffwechselunterricht, denn ich verlasse mich nicht nur auf Zahlen oder harte und sichere Daten aus einer Studie, denn keine einzige Studie hat wirklich versucht, das zu belegen. Aber Studien haben eine Verringerung von T gezeigt. Ich glaube, das haben einige als Beweis dafür herangezogen, dass eine kohlenhydratarme Ernährung die Schilddrüse schädigt. Und ich denke, das ist eine schlechte Logik und spiegelt vielleicht einfach nur eine verbesserte Wirksamkeit oder Empfindlichkeit der Schilddrüse wider, so wie wir es bei Insulin sehen. Und genau wie der Insulinspiegel sinkt, behaupten wir nicht, dass das eine Schädigung der Bauchspeicheldrüse ist. Wir behaupten, es sei eine Verbesserung der Wirkung des Insulins. Ich denke, wir sollten den gleichen Dialog und die gleiche Sprache in Bezug auf Schilddrüsenhormone verwenden. T scheint bei vielen Menschen zu sinken. M, obwohl es nie außerhalb des Normbereichs liegt. Es bleibt in einem normalen Bereich, aber es sinkt. Ich denke, das ist kein größerer Beweis für eine Schilddrüsenschädigung als ein niedriger Insulinspiegel. Ein Beweis für eine Schädigung der Bauchspeicheldrüse ist.

Großartig.

Ich liebe es.

Wow, es ist fantastisch. Ja, und das war's. Wir bekommen so viele Fragen dazu, nicht wahr, Coaches?

Ja, also ich habe eine Frage an dich, wenn du an Hashimoto denkst, eine Art Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, Hast du jemals Daten gesehen, die zeigen, dass man diesen Zustand verbessern kann, indem man sich kohlenhydratarm ernährt, wie bei anderen Autoimmunerkrankungen?

Ja, ja. Ich kenne keine Studie, die sich mit kohlenhydratarmer Ernährung befasst, aber es gibt Studien, die auf den sehr engen Zusammenhang zwischen Zöliakie und Hashimoto hinweisen. Und ich zögere, das zu sagen, nur weil Gluten in zu vielen oberflächlichen Gesprächen zum Thema geworden ist. Und ich gehöre nicht zu diesen Menschen. Ich war sehr zynisch, als ich zum ersten Mal hörte, wie mir ein Nachbar erzählte, wie sehr sich die Schilddrüse dieser Person verbessert hatte, nachdem sie Gluten weggelassen hatte. Ich verdrehte nur die Augen und oh mein Gott, da haben wir es wieder. Gluten ist wie Jesaja. Als Jesaja über die der ganzen Erde sprach, muss er über Gluten im Alten Testament gesprochen haben. Aber tatsächlich waren die Ergebnisse bei dieser Person so dramatisch, dass ich dachte, ich muss das ernst nehmen. Und buchstäblich innerhalb von Minuten fand ich auf PubMed, einer Art Datenbank für biomedizinische Veröffentlichungen, mehrere Quellen, die diesen Zusammenhang belegen. Es gibt also einige. Ich denke, was ist da relevant, wenn ich das mag ein wenig abschweifend erscheinen, aber es ist trotzdem relevant für Hashimoto. Fast jede Autoimmunerkrankung hat einen Umweltauslöser Es handelt sich also um jemanden, der eine genetische Veranlagung für ein gesteigertes Immunsystem oder ein überaktiveres Immunsystem hat. Dann setzt er sich etwas aus, das den Auslöser betätigt. Die Genetik hat den Auslöser geladen und dann drückt der Lebensstil den Auslöser. Und wenn es um Hashimoto und Low Carb geht, kenne ich zwar keine Studie, die das unterstützt, aber ich kenne Leute, die das ist eine Anekdote, eine Verbesserung von Hashimoto durch eine Low Carb Ernährung berichten. Es würde mich nicht überraschen, wenn es bei vielen dieser Leute daran liegt, dass sie Kohlenhydrate, also Gluten, meiden und ihnen das am Ende hilft, mehr als die Kohlenhydrate an sich.

Interessant. Normalerweise würde ich sagen, dass wir nicht viele Leute sehen, bei denen sich ihr Zustand verbessert oder bei denen sich ihre Schilddrüsenerkrankung verschlechtert. Aber vor kurzem hatte ich eine Klientin, die hashimoto hat seit 20 Jahren Medikamente nimmt und in den letzten anderthalb Jahren ihre Dosis zweimal geändert. Sie hat ihre Medikamentendosis minimiert, weil sie sich kohlenhydratarm ernährt hat und trotzdem nimmt sie weiter ab und ihre Stoffwechselgesundheit verbessert sich. Das ist schon cool.

Ja, das ist fantastisch. Nun, es würde mich nicht überraschen, wenn der Verzicht auf Gluten oder andere Umweltauslöser dazu beiträgt, die Produktion der Schilddrüse zu verbessern. Aber es würde mich auch nicht überraschen, wenn, wenn meine Theorie ein bisschen stimmt, sie dann nicht mehr so viel davon braucht. Ihr Körper reagiert besser auf Schilddrüsenhormone. Und ich denke, das spiegelt sich wider, wenn jemand in diesen Studien eine Verringerung von T zeigt. Es ist einfach so, dass T nicht mehr so benötigt wird wie zuvor. Es gibt einen niedrigeren Spiegel, um die Homöostase aufrechtzuerhalten und das bisschen, das sie bekommt, funktioniert einfach besser. Wir haben ein paar Fragen zu dem Thema, das Sie gerade beendet haben. M. Dr. Bickman von Carolyn Wie hoch ist der ideale TSH Wert im Allgemeinen? Oh je. Ich fürchte, ich weiß es nicht. Ich kenne die normalen Werte für Schilddrüsenhormone nicht. M. Ich kann das nicht beantworten. Ich bin mir nicht sicher. Keine Sorge. M von Markus kann, aber ich würde sagen, entschuldigen Sie, Check. Zu dieser Frage würde ich sagen, dass mir keine Hinweise bekannt sind, die darauf hindeuten, dass der typische klinische Bereich irgendwie falsch ist. Ich würde das schnell hinzufügen. Jeder, der einen Bluttest gemacht hat M Fast jeder Bluttest, zumindest jeder, den ich kenne, wird einem eine Zahl geben und dann einen akzeptablen Bereich. Ich kenne keine Hinweise darauf, dass dieser Bereich, den man bei einem typischen Bluttest erhalten würde, irgendwie falsch sein würde. Wissen Sie, ich behaupte, dass der für Insulin angegebene Bereich schrecklich ist und dass er absolut falsch und auf die schlimmste Weise verzerrt ist. Ich würde nicht dieselbe Aussage in Bezug auf T, T oder TSH treffen. Ich weiß also nicht, wie hoch die Werte sein sollten. Ich habe da nicht so viel Ahnung. Aber ich würde Egal, welche Laborwerte man bei dem gleichen Bluttest bekommt, das sind wahrscheinlich die besten Werte. Ben Was passiert, wenn die niedrig sind?

Wenn TSH niedrig ist, Ja, ja.

Wenn TSH niedrig ist, muss man das auch im Zusammenhang mit T betrachten. Es gibt also verschiedene Möglichkeiten, das zu betrachten, und ich möchte nicht vom Thema abschweifen. Ihr holt mich zurück, wenn ich zu weit gehe. Wenn also jemand mit einem Ä vorstellig wird, ich bin kein Arzt und sage das nur aus akademischen Gründen, aber wenn jemand mit einer Schilddrüsenerkrankung vorstellig wird und ich diese tatsächlich bestätigen ließe und ich betone das Wort bestätigt, weil so viele Menschen ihre Gewichtszunahme auf ihre Schilddrüsenunterfunktion schieben oder ohne tatsächlich irgendwelche Beweise dafür zu haben, dass ihre Schilddrüsenhormone tatsächlich niedrig sind, dann denke ich, dass die Schilddrüse zu oft unter den Bus geschoben wird. Wenn es sich um einen völlig unschuldigen Fußgänger handelt, der versucht, sich um seine eigenen Angelegenheiten auf dem Bürgersteig zu kümmern. Aber wenn jemand das hat, was er bemerkt, was er fühlt, wenn er ein klinisches Symptom hat, dann ist das das Ergebnis eines Schilddrüsenhormons, das aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn Sie müde sind, sehr müde sind, Ihnen immer kalt ist und Sie an Gewicht zunehmen, dann sind das die klassischen Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion. Wenn Sie Gewicht verlieren, Ihnen heiß ist und Sie sehr schnell schwitzen, schwitzige Handflächen haben und nervös sind, sind das klassische Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion. Was jemand also spürt, ist kein Unterschied im TSH Wert. Was sie spüren, ist ein Unterschied in den Schilddrüsenwerten, ein eine Hypothyreose oder eine Hyperthyreose. Und dann schaut man sich den TSH Wert an, um zu versuchen festzustellen, wo das Problem liegt. Auf die Gefahr hin, zu sehr ins Detail zu gehen, werde ich versuchen, mich kurz zu fassen. Wenn jemand mit einer Schilddrüsenüberfunktion vorstellig wird, der TSH Wert aber niedrig ist, deutet das darauf hin, dass das Problem in der Schilddrüse selbst liegt, was wir als ein primäres Problem bezeichnen würden, da das Gehirn mit niedrigem TSH Wert versucht, dem Schilddrüsenhormon mitzuteilen, dass es die Schilddrüsenproduktion herunterfahren soll, aber der TSH Wert ist trotzdem hoch. Die Schilddrüse hört also nicht auf ihren die Hypophyse. Hohe Schilddrüsen und niedrige TSH Werte würden also darauf hinweisen, dass ein grundlegendes Problem an der Schilddrüse vorliegt, möglicherweise so etwas wie ein Tumor, ein schilddrüsenproduzierender Tumor. Wenn jemand eine Schilddrüsenunterfunktion hat und tatsächlich bleiben wir bei der Hyperthyreose, dann liegt wahrscheinlich kein Problem der Schilddrüse vor. Es liegt ein Problem der Hypophyse vor, da der TSH Wert hoch ist und die Schilddrüse dem hohen T h Wert gehorcht. Die Schilddrüse gehorcht also ihrem Herrn, in diesem Fall der Hypophyse. Daher liegt sehr wahrscheinlich ein Problem an der Hypophyse vor und das würde man als sekundäre Hypothyreose bezeichnen. Und dann gilt die gleiche Logik, wenn die Person eine Hypothyreose hat. Bei einer Hypothyreose ist die Schilddrüse niedrig, das Schilddrüsenhormon ist niedrig, aber der TSH Wert ist hoch. Dann hört die Schilddrüse nicht auf den hohen TSH-Wert und es handelt sich also um eine primäre Hypothyreose. Das kann etwas so harmloses oder Einfaches wie ein Jodmangel sein. Denn wenn nicht genügend Jod vorhanden ist, das die Schilddrüse aufnehmen und zur Bildung des Rückgrats für das spätere Schilddrüsenhormon verwenden kann, entsteht die interessante Situation, dass die Person nicht genügend Schilddrüsenhormone produzieren kann. Sie hat dann eine Schilddrüsenunterfunktion, aber der TSH Wert ist wirklich sehr hoch, was die Schilddrüse zur Arbeit zwingt. TSH weist die Schilddrüse nicht nur an, mehr Schilddrüsenhormone zu produzieren, sondern stimuliert auch ihre Größe. Auf diese Weise kann jemand eine Schilddrüsenunterfunktion bekommen, aber auch eine sehr große Schilddrüse haben, obwohl die Schilddrüse selbst nur sehr, sehr niedrige Mengen an Schilddrüsenhormonen produziert. Wie auch immer, ich schweife ab. Das ist zu tiefgreifend, das ist zu viel. Aber wie auch immer, Rich, deine Frage an mich, welche Bedeutung hat TSH? TSH ist einfach ein guter Marker dafür, ob die Schilddrüse gut funktioniert. Reagiert sie gut auf die Signale? Und das ist eher meine Verteidigung der Ansicht, dass eine kohlenhydratarme Ernährung der Schilddrüse nicht schadet, da der TSH Spiegel immer normal ist. Ich kenne nicht einen einzigen Beweis dafür, dass der TSH Wert ansteigt oder sinkt. Er bleibt einfach normal. Und das deutet für mich darauf hin, dass die Schilddrüse in Ordnung ist. Denn wenn die Schilddrüse nicht normal wäre, mit anderen Worten, wenn sie geschädigt wäre, wie die Hypothese oder die Behauptung besagt, dann wäre der TSH Wert hoch. Er ist nicht hoch.

Sie haben vor ein paar Wochen Jod erwähnt. Sie haben darüber gesprochen, wie wichtig es ist, etwas Jodsalz unterzumischen, um sicherzustellen, dass man genügend Jod bekommt, richtig?

Ja, und deshalb ist das Schilddrüsenhormon so wichtig für die allgemeine menschliche Gesundheit. Aber es ist absolut katastrophal bei einem Fötus oder einem Neugeborenen, während es bei einem Erwachsenen, der vollständig entwickelt ist und dessen neurologisches System vollständig ausgebildet ist, katastrophal ist. Die Verringerung, der Mangel an Schilddrüsenhormonen wird sehr schlimm sein, aber er ist nicht katastrophal und er ist reversibel. Die Gewichtszunahme, die Lethargie, all diese Dinge sind reversibel. Aber wenn es sich um ein Neugeborenes oder einen Fötus handelt, wenn ein Baby, wenn ein Fötus wird, eine Frau, die nicht genügend Schilddrüsenhormone hat, sehr wahrscheinlich nicht schwanger werden können. Die Schilddrüse ist so wichtig für die Fruchtbarkeit, dass sie Teil des Cocktails im Körper der Frau ist, der vorhanden sein muss, der richtig gemischt werden muss, damit sie überhaupt fruchtbar ist. Aber wenn sie genug hat, um schwanger zu werden. Und dann sagen wir mal, dass während der Schwangerschaft etwas mit ihrer Schilddrüse passiert, kann es zunächst einmal zu einer Fehlgeburt kommen. Aber wenn sie das Baby austragen kann, ist das katastrophal. Das Baby wird schwere neurologische und physische Verzögerungen haben, und das ist katastrophal, selbst bei Neugeborenen. Wenn sich das Baby bei einer Mutter mit normaler Schilddrüse oder einer Mutter mit Schilddrüse im Kindesalter entwickelt, die Schilddrüse des Babys aber nicht richtig funktioniert, ist alles in Ordnung, wenn man es früh genug erkennt. Man beginnt einfach mit der zusätzlichen Einnahme von Schilddrüsenhormonen. Aber wenn man das nicht tut, wird es irreversible Folgen haben. Ich schweife also ab, was ich oft tue, und ich bin froh, dass das Publikum das erlaubt. Sie können diese kleinen, kleinen Abschweifungen tolerieren. Aber Aber wenn man das nicht tut, wird es irreversible Folgen haben. Ich schweife also ab, was ich oft tue, und ich bin froh, dass das Publikum das erlaubt. Sie können diese kleinen, kleinen Abschweifungen tolerieren. Aber Aber Schilddrüse Jack zu deiner Frage und zum Thema Jod. Ich bin ein großer Verfechter von Jod, besonders bei Kindern, und das kann man sehr gut aus Meeresfrüchten beziehen. Wenn es aber keine Meeresfrüchte gibt, dann denke ich, dass man darauf achten muss, dass man Jod aus irgendeiner Quelle zu sich nim. Und das gilt vor allem, wenn das Zuhause sehr sauber ist. Und damit meine ich, dass die Lebensmittel sehr sauber sind. Es gibt nicht viele abgepackte Lebensmittel, die jodiertes Salz enthalten, was aber oft der Fall ist. Ich möchte Sie nicht dazu ermutigen, Ihre Kinder Cracker essen zu lassen, nur damit sie Jod bekommen. Nein, aber Sie können es so machen wie ich und den Kindern eine kleine Pipette mit Jod geben oder einfach darauf achten, dass alles, was sie essen, Jod enthält. Denn selbst wenn es etwas so Harmloses oder Offensichtliches wie Salz ist, ist Jod für die Schilddrüsenproduktion unerlässlich. Und die Schilddrüsenproduktion ist für alles unerlässlich, insbesondere aber für die Gesundheit des Gehirns.

Ja, laut Instagram hat meine Schilddrüsenfunktion nachgelassen, als ich mich zwei Jahre lang ketogen ernährt habe. Und jetzt habe ich einen multinodulären Kropf. Hm, ja, ich glaube nicht, dass das irgendetwas mit den Kohlenhydraten zu tun hat. Und nochmal, ich mache solche Aussagen immer nur, weil es erstens keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt und mir zweitens kein zellbiologischer Mechanismus einfällt, der diese beiden Dinge miteinander in Verbindung bringen würde. Also was den ersten Teil dieser Aussage betrifft, kann ich nur annehmen, dass diese Person tatsächlich bestätigte Schilddrüsenprobleme hatte und es sich nicht um eine Spekulation darüber handelte, dass dass es Schilddrüsenprobleme gab. Ich weiß, das ist eine heikle Aussage und ich möchte nicht unfein sein, M. Aber angenommen, es legen tatsächlich bestätigte Schilddrüsenprobleme vor. Wie würde das dann zu einem multinodulären Kropf führen? Ich weiß es nicht. Meines Wissens hätte das nichts mit dem Kohlenhydratkonsum zu tun. OK. Was den multinodulären Kropf angeht, Leute, das heißt, eine Person hat einen kleinen, aber keinen ganzen Kropf. Es ist, als gäbe es hier einen kleinen Abschnitt, der wächst. Hier gibt es einen kleinen Abschnitt, der wächst und das ist typisch Krebs. M. Von Jerry. Ist eine Fleischfresser Diät zu kohlenhydratarm für Menschen mit Hashimoto? Ich glaube nicht. Ich meine, das ist definitiv so kohlenhydratarm, wie es nur geht und ich kenne keine Beweise, die darauf hindeuten, dass es ein Problem wäre. Okay? Aber es gibt einfach keine Beweise dafür, dass es sich um eine so spezifische Frage handelt und daher kann ich als Wissenschaftler keine Beweise anführen und mir fällt kein biologischer Mechanismus ein, der darauf hindeuten würde, dass es ein Problem wäre. Okay?

Tatsächlich wäre ich einfach nur neugierig zu sehen, was er erlebt, um ehrlich zu sein.

Ja, wenn er es bereits tut.

Anekdotisch sagen wir das die ganze Zeit, aber Anekdotisch scheint die Fleischfresser-Diät Menschen mit Autoimmunerkrankungen wirklich zu helfen. Punkt. Je weniger Kohlenhydrate, desto besser scheinen ihre Autoimmunprobleme zu sein.

Jep. Und ich denke, das spiegelt wider, was ich vorhin gesagt habe. Wenn man sich kohlenhydratreich ernährt, reduziert man die Ernährung auf das absolut Einfachste, wobei die Vielfalt, das mag man vielleicht als gut oder schlecht bezeichnen, sehr gering ist. Die Vielfalt der Ernährung ist sehr gering und ich kenne niemanden, der so tut, als ob das so wäre. Aber ich glaube nicht, dass es möglich ist, dass man ich sollte das nicht sagen eine allergische Reaktion oder eine Immunreaktion auf Fleisch entwickelt. Dabei ist etwas für den Menschen evolutionär so Wichtiges wie Fleisch. Aber wenn man sich fleischlich ernährt, fängt man an, viele dieser primären Autoimmunauslöser wegzulassen, wie zum Beispiel Getreide, Milchprodukte und bei manchen Menschen auch Eier, was bei manchen Fleischessern ein Problem darstellen würde. Aber in der Regel sind das, zumindest meines Wissens die großen Autoimmunauslöser und in vielen Fällen lässt man diese weg, obwohl man sie eigentlich gar nicht weglässt. Es ist unbeabsichtigt, dass du am Ende einfach das entfernst, was den Autoimmunauslöser auslöst. Von Emery Jo Ich habe weder eine Schilddrüsenunter noch eine Schilddrüsenüberfunktion, aber ich habe sechs Schilddrüsenknoten, die zwei Jahre in Folge geschrumpft sind, nachdem ich mich kohlenhydratarm und fettreich ernährt habe. Denkst du, die Ursache ist Gewichtsverlust oder eine Verringerung des Insulins? Der Endokrinologe weiß es nicht. Ah, naja, wie interessant. Erstens freue ich mich sehr für die Person, dass sie schrumpft. Das ist wunderbar. Ä Ich wäre sehr neugierig zu sehen, was mit TSH im gleichen Zeitraum passiert ist. Tatsächlich würde ich Sie bitten, das in den Kommentaren zu teilen. Lass uns wissen, was mit deinem TSH passiert ist. Ich vermute, es ist gesunken, weil TSH so ein Stimulator der Schilddrüse ist. Ä Die Rolle, die Insulin bei der Förderung eines Schilddrüsentumors oder eines Knotens spielt. Ä Ich weiß es nicht. Es ist verlockend zu spekulieren, dass Insulin eine Rolle spielt, insofern es andere gutartige Tumore wie Brust oder Prostatatumoren gibt, die als Teil der Mutation mit Insulinrezeptoren angereichert werden. Und es ist daher möglich, dass die Reduzierung des Insulins dazu beitragen würde, diese zu schrumpfen, da einfach der Wachstumsreiz verloren geht, den Insulin bieten würde. Aber ich kann wirklich nicht wirklich mehr darüber spekulieren. Vielen Dank, Rich, Carly, Ben, Vielen Dank euch allen.

Das war großartig.

Was für eine großartige Diskussion heute.

Ich glaube, mein Kopf explodiert gleich. Ich weiß nun Hoffentlich. Um auf den ursprünglichen Punkt zurückzukommen, hoffe ich, dass ein Teil unserer Diskussion den Leuten, die sich Sorgen um ihre Schilddrüse gemacht haben, etwas Ruhe und Klarheit verschafft hat. Denn es gibt so viele Mythen und Missverständnisse, wenn es um Schilddrüsenhormone und Low Carb geht. Und das sind wirklich nur Mythen. Es gibt keine Beweise dafür, dass eine Low Carb Ernährung die Schilddrüse schädigt.

Ja, vielen Dank, Ben für diese wunderbare Folge und wir möchten euch alle ermutigen, insulinique com zu besuchen. Falls ihr nicht viel über Dr. Dr. Bickman wisst. In der Navigation gibt es einen kleinen Reiter mit der Aufschrift über Dr. Wickman. Dort erfahrt ihr mehr über sein Buch why We Get Sick. Ich weiß, dass viele von euch sein Buch bereits gelesen haben, aber es ist einfach großartig.

Und hey, die deutsche Übersetzung erscheint in zwei Wochen, glaube ich.

In wie vielen Sprachen ist das jetzt verfügbar, Ben?

Nein, nein, ich glaube, ich habe eine kleine Liste erstellt. Es ist Deutsch, Koreanisch, Griechisch, Chinesisch, Polnisch, Spanisch, Hebräisch, Arabisch und Russisch. Großartig.

Muss Russisch sein. Oh, ich kann nicht glücklicher sein für alle, die Russisch sprechen. Das ist für die Russischsprachigen. Ich hätte mich besser ausdrücken sollen, Ich verliere es.

Hey, check. Ben hat außerdem einen tollen Artikel über fette aufhelfcode Com geschrieben, den jeder lesen sollte. Er heißt wirklich Gethelf Com. Gethelf. Ja, ja. Für diejenigen unter euch, die es nicht wissen, Ben hat eine kleine Firma namens Gethelf mitgegründet. Die Adresse lautet geld.com gaf.com er veröffentlicht dort auch einige großartige Blogbeiträge. Also ja, welchen Blog meinst du genau, Rich? Da geht es einfach um lang, kurz und mittelkettige Fette und warum gesättigte Fette so vorteilhaft für uns sind. Großartig, wirklich gut geschrieben. Ja, schaut ihn euch unbedingt an. Wenn ihr Ben auf Instagram folgt und auf sein Profil geht, gibt es dort auch einen Link, über den ihr Hilfe bekommt. Vielen Dank an alle und vielen Dank an alle unsere Fans und Follower, dass ihr heute Teil des Streams wart. Wir sehen uns nächste Woche bei Insulin IQ Live. Bis dann.