A key to longevity is low insulin. The longer insulin is low, the longer the lifespan… #metabolism

Bei unseren Bemühungen, Langlebigkeit und Alterung zu verstehen, ist eine der beständigsten Erkenntnisse, dass der Organismus länger lebt, wenn wir den Insulinspiegel senken können. Ich sage jetzt Organismus, denn alle diese Studien wurden an Tieren durchgeführt, darunter Nagetiere und Insekten. Und die Erkenntnis ist bestä Wenn der Insulinspiegel niedrig ist, lebt das Tier länger. Natürlich können wir diese Art von Interventionsstudie nicht an Menschen durchführen. Was wir jedoch tun können, ist die Insulinsensitivität in Familien zu testen, die dauerhaft ein sehr langes Leben führen. Das haben diese Wissenschaftler vor etwa zehn Jahren getan. Sie fanden heraus, dass die Familien, die dauerhaft länger lebten als andere Familien, alle eine höhere Insulinsensitivität aufwiesen. Das bedeutet, dass Insulin besser wirkt, aber auch zu jedem Zeitpunkt niedriger ist. Und je länger der Insulinspiegel niedrig ist, desto länger ist im Allgemeinen das Leben.