Camila Wickbold gives three ways to break free from stagnation: recognize the ego voice that sabotages change, ask for help with humility from a therapist or friend, and seek small new experiences while committing fully to build confidence.
Es importante saber que siempre vamos a tener una vocecita en la cabeza que no eres suficiente, si empiezas el cambio te va a ir mal, quédate donde estás, mejor malo conocido que bueno por conocer. Vamos a decir que esa es la voz del ego. La voz del ego siempre, siempre va a estar, siempre. ¿La primera vez que yo salí a hablar en público y estaba la voz del ego, que si eres fea, que si tienes esta herida en la boca, que si esto, que lo otro, todo eso sale, pero al final qué onda? Hay que atreverse. La voz siempre va a estar, pero es haciendo que superamos esa voz que de todas maneras siempre va a estar, pero cada vez vamos dialogando mejor con ella, dialogando con ese ego y entendiendo que es una parte que trata de mantenernos aislados, cerrados, en el mismo lugar. Número dos pide ayuda. Miren, cuando estamos en esa situación, posición, actitud, yo no necesito ayuda de nadie, yo puedo con todo sola el ego está ganando. ¿Por qué? Porque si lo hago sola, yo estoy un poquito creída. Yo sé que muchos no piden ayuda porque temen de nuevo sentirse vulnerables, pero ahí el ego está ganando. En el momento que yo soy humilde y pido ayuda, digo yo sé en lo que soy buena, pero de verdad yo con esto no puedo sola, yo con esta adicción no puedo sola, necesito un doctor, un terapeuta, un asesor, yo con esta situación no puedo sola, tengo que llamar a mi mejor amiga. En ese momento que la humildad baja, nos estamos llevando algo nuevo, estamos aprendiendo y ahí el ego tiene cero puntos y aunque no te estés moviendo del lugar real, estás dando un gran paso emocional y ya ahí te estás desestancando. Y por último, es importantísimo que empieces a buscar pequeñas, así sean pequeñas nuevas experiencias en las que puedas tirarte al 100%, que esto es algo que también expliqué en un vídeo hace mucho tiempo acerca de la certeza. ¿Cómo empezamos a ganar certeza y confianza en nosotros mismos? Bueno, si, cumpliendo lo que nos prometemos, pero métete en un curso, en un curso para hacer figuras de cerámica, vete a un seminario, haz algo y tírate así, lánzate 100% en esa situación que se llama como sumergir, se dice como sumergirse en la experiencia. ¿Por qué? Porque ya está bueno de que tu mente esté todo el tiempo en ese estado beta de estar alerta, pero demasiado acelerado y demasiado desconectado o desconectada de quién eres de verdad. Así que trata de hacer alguna de esas cosas este fin de semana y te vas a dar cuenta que así poquito a poquito te estás desestancando.
