Spanish-language preview of an interview between Mía Astral and Andreina White (Nutriwhite). They introduce topics that will be covered in the full episode: intermittent fasting and its suitability for people with eating disorders; the central role of gut health; personalized nutrition guided by food-sensitivity (IgG) tests and genetic indicators (e.g., gluten sensitivity); hormonal/metabolite testing using organic acids from saliva and urine; and practical suggestions mentioned (Hormona Protect, diluted seawater, specific probiotic personalization). Hosts direct viewers to Nutriwhite's website/Instagram and promise a full podcast release soon.
Hola a todos, espero que estén muy pero muy bien. Estoy muy emocionada porque acabo de terminar de entrevistar a Andreina White.
Hola. De Nutriwhite.
De Nutriwhite. No tengo fecha para cuándo va a salir esta entrevista, pero va a ser pronto. Vamos a ponerlo así a ver que nos hagamos las dos. Ajá. Aquí estamos. Bueno, no sé cuándo va a salir la entrevista, pero hablamos sobre el intermitent fasting, esto de hacer el ayuno intermitente cuando han tenido desórdenes alimenticios. ¿De qué más hablamos, Andreina?
Bueno, de todo. Fue lo máximo tu entrevista. Entrevista demasiado bien. Pero hablamos de lo que es la mujer y cómo, bueno, varios trucos y hablamos además de la importancia del intestino, cómo es demasiado importante que cada uno de ustedes sea detective de saber qué alimentos le va bien y qué alimentos le va mal. Porque de repente todos estamos haciendo dieta. No, pero no comento tú. De repente hacemos dietas locas y empezamos a comer huevo como unos locos o aguacate como unos locos o uzler y de repente a cada uno de nosotros eso nos puede hacer daño. Entonces yo los invito a que todos traten de buscar cuáles son esos alimentos que les va bien y cuáles son esos alimentos que le van mal. Y además intentar conectarse además con su cuerpo, conectarse con su intestino porque partimos de la base de que todas las enfermedades comienzan por el intestino y que en el intestino está nuestra salud. Hacer cosas como jugo de céleri, colónicos y también entender y personalizar los probióticos. Tenemos que saber cuáles son los probióticos que cada uno de nosotros necesita y que es adecuado para nuestro intestino y para el tipo de microorganismos que ya tenemos.
Sí. Cuando escuchen la entrevista van a entender que por mucho que se dan consejos de tomar el jugo de celery, de hacer esto o lo otro, necesitamos asesorarnos. Yo tuve que cambiar por ejemplo el agua con limón en la mañana, algo que había hecho toda mi vida. Resulta que soy alérgica y tuve que hacer algunos cambios. ¿Eso no quiere decir que ya no puedo desintoxicar en la mañana, pero con los exámenes de sangre de sensibilidad y cuáles otros me hiciste?
Claro. Entonces ahorita leímos conmigo los resultados de exámenes de sensibilidad alimentaria IGG, que por cierto hay muchos en el mercado y si es bueno que sepan cuáles son las mejores técnicas en Nutriwhite sí ayudamos como según el país donde estás, cuál es el mejor laboratorio que te puedes hacer para sensibil alimentarias, o sea, no se hagan cualquier loco por ahí que ahorita hay miles de opciones. Vimos las vitaminas que a ella específicamente le hacen falta, porque lo mismo que igual que la dieta está de moda, la cúrcuma, ojo, la Shuadanga es una maravilla, no sé si tú sí la Shawanga, pero hay que tener muchísimo cuidado porque hay personas que más bien les descontrola hormonalmente y les descontrola el cortisol, entonces sí es como buscar qué es lo que cada uno necesita. Y entonces en el caso de Mía, por ejemplo, vimos su sangre, cuáles vitaminas le hacen falta a nivel celular y genéticamente cómo se corrobora y verdad que fue impresionante ver cómo gen genéticamente ella tiene ciertas debilidades, vamos a poner que necesitan ciertas vitaminas y como efectivamente a nivel celular se ve que necesita esas vitaminas específicamente. Y además pudimos ver como genéticamente ella sí debería removerse el gluten de la dieta, o sea, ella no debería comer gluten no porque está de moda, sino porque ella específicamente tiene el gen del gluten que le afecta y a ella particularmente le afecta a nivel intestinal y de diferentes maneras. Entonces como.
Y con los quistes de los senos, ¿No? Porque yo siempre he compartido con ustedes y sobre todo mi página, mi recorrido, mi journey con esto de los quistes en los senos y todo de las hormonas y bueno, y entonces ahorita vamos.
A hacer una segunda parte que vamos a hacer un examen hormonal que mide no solamente hormona a nivel sanguíneo, sino a nivel de lo que llamamos ácidos orgánicos a nivel de saliva y a nivel de orina y vemos los metabolitos de esas hormonas, porque de repente tú puedes tener en la sangre perfecto el estrógeno, pero resulta que a nivel hormonal, o sea, a nivel de metabolitos, perdón, pueden haber descompensación y eso es lo que vamos a ver y qué podemos hacer al respecto. Aunque ya hoy te dimos una sugerencia que fue tomar Hormona Protect, beber agua de mar.
Mira, dicen beber agua de mar. Yo quería hacer un post, pero no quería hacerlo sin que entendieran esta parte y después van a escuchar el podcast cuando empecé los cambios con Andreina en noviembre, en noviembre del año pasado me recomendó agua de mar y la he estado tomando en las mañanas y es una maravilla pero ya más adelante cuando escuchen el podcast vamos a dar esos tips y sobre todo vayan a la página de Andreína. Muchos han preguntado aquí donde te consiguen.
Utriwhite, Métanse por ahí, tienen la página web y tienen la información del agua de mar porque no es tomar agua de mar sola, pura, sino es diluir agua de mar con agua mineral y de esa manera lo que estamos teniendo es una zona.
Dile que es agua de mar, no es agua de la playa que uno.
Pide, es un agua que no pide. Aunque sí podrías en verdad tomar agua de mar si tú te metes en lo súper, súper, súper, súper hondo y.
Buscas agua de Pero cuál es la posibilidad de que alguno de ellos se.
Lance al fondo de la Si te vas para Las Bambas en una lancha, un video sí puedes o a Los Roques. Pero bueno, sí, en Amazon hoy en día hay opciones en la página web de web tenemos alternativas y eso es lo que más o menos vamos recomendando, pero eso ya cada vez está más famoso y cada vez más. También pueden conseguir la marca Kinton por Amazon que es de francesa o la marca con A que es la que está tomando Mía por ejemplo.
Bueno, ya les aviso cuándo va a salir el podcast para que escuchen todo. La consiguen aquí en Instagram Nutriwipe tenemos.
Todas las opciones de todo lo que cómo tu alimento afect. Tu intestino y tu intestino afecta al resto de la salud. Si te duele el dedo gordo del pie, si te duele la cabeza, si estás deprimido, si quieres prevenir Alzheimer, si quieres prevenir artritis o te duelen las articulaciones, todo tiene que ver con tu intestino y lo que comes afecta tu intestino y afecta tu flora bacteriana y ahí está nuestra salud.
Bueno, si quieren hacerles preguntas, vayan a su Instagram y pregunten todo eso que han preguntado aquí.
