Cuando no puedes dejar de pensar en algo o alguien

Hola a todos, espero que estén bien. Estoy aquí para hablarles de un tema que estoy segura que todos hemos pasado por esto y quería que me vieran en vídeo porque a lo mejor puede ser diferente el impacto y también el approach que podemos tener con un tema. Pónganse cómodos. Pero voy a hacer al punto, tampoco tan cómodos porque no va a ser muy largo. Y es cuando estamos pensando obsesivamente en una situación. Una persona. A ver, está el ejemplo de cuando te gusta alguien y no puedes parar de pensar en esa persona. Cuando terminas una relación y no puedes dejar de pensar en él o la ex. Cuando tienen una entrevista de trabajo, una pregunta que me hacen mucho y no pueden dejar de pensar ¿Me van a contratar? ¿No me van a contratar? Y la cosa es que tenemos actitudes y hábitos que no nos ayudan para nada en el proceso. Pero miren, nada, nada, nada, nada. Para que lo entiendan lo voy a explicar con el tema más pichirruchi, con el más simple. Y lo digo así porque para muchas va a ser como es el tema que yo quería escuchar. Pero para quienes no estamos en eso, nos preocupan otro tipo de temas que de verdad nos quitan el sueño en la noche que no tiene que ver con eso. Y a lo mejor para este grupo de personas este ejemplo es como. Pero igual la técnica funciona con temas súper difíciles como con temas que son del día a día. Yo no estoy diciendo que terminar con alguien no es difícil. Lean mi libre relaciones, yo pasé por eso, todo eso lo pasé. Pero si hay otras cosas que nos quitan el sueño que tienen que ver con asuntos que realmente escapan nuestro control. Pero los tips que les voy a dar pueden ayudarles porque nos ayuda a calmar nuestro sistema nervioso, nos ayuda a tomarnos de manera diferente la situación y deja la mente un poco más fresca para encontrar una solución. Entonces voy a poner el ejemplo de cuando me gusta alguien y no puedo dejar de pensar en esa persona. Y lo voy a empezar a explicar con el ejemplo del gato que se los dejé ya hace rato aquí en el exclusiva. El tema del gato. A un hombre se le espicha un caucho y voy a la maleta, voy a buscar el gato, no tengo gato, Uff, yo creo que por ahí vi una casa, voy a ir esa casa a preguntar si alguien en la casa tiene un gato. ¿Un gato para los que no son de mi país Venezuela es esa cosita que uno le hace así y sube el carro para uno poder cambiar el carro, a lo mejor tiene otro nombre en otro país, en fin, el hombre empieza a caminar y va hacia la casa porque va a pedir el gato y si hay gato, si no tienen gato, si me atiende un hombre y dice sal de aquí, si me atiende una mujer y se asusta porque piensa que soy un loco y me cierra la puerta, si me dicen que lo tienen pero que me van a cobrar para prestarme el gato, si me dicen que lo tienen pero que no me lo prestan, o sea, el hombre se empieza a armar una película gigante cuando finalmente toca la puerta y una señora, una viejita le abre la puerta, el tipo le dice métase el gato por donde mejor le quepa y la viejita y qué se igual, What? ¿Qué culpa tiene la viejita? ¿Qué hizo la viejita? ¿Tiene la viejita un gato o no tiene? No sabemos, no sabemos si al final la viejita tiene un gato o no tiene un gato, pero el hombre se hizo tantas expectativas y se molestó tanto de un montón de creencias que estamos seguros que vienen del pasado que ya el momento en que la viejita le podría ayudar y le podría apestar el gato, el tipo ni siquiera lo quiere. OK, vamos a suponer que a mí me gusta mucho alguien y me gusta mucho alguien y salgo con esa persona y salí con esa persona un viernes y es martes y todavía no me ha escrito de nuevo yo me empiezo a armar un montón de películas y empiezo a revisar en Instagram a ver si empiezo a seguir otras personas, a ver a quién le dan like y qué está haciendo todo eso que estoy, qué hago, de ver a quién sigue, de ver si le dio like a alguien, de contar las horas, me imaginé que sí, me imaginé que no, si me escribe hoy ya va a ver, pero hoy es sábado, pero hoy es domingo, pero hoy es lunes, entonces le voy a decir la película, sea lo que sea que esté haciendo el tipo, no importa, estamos hablando de tu proceso, de cómo tú manejas las cosas cuando el muchacho aparezca otra vez, la manera como tú le vas a responder, tendrías que tener demasiada fuerza, voluntad y ser tremenda actriz o actor para que la persona venga y tú como una hoja en blanco, OK, vale, porque está en su derecho están empezando a salir. ¿No es lo mismo una persona que es tu pareja y se desaparece, no? Pero lo que quiero que entiendan es que noten la diferencia. Les voy a mostrar esta otra situación. ¿Yo salgo con un chico que no me gusta, o sea, me da igual, salimos el viernes, sábado, domingo, lunes, martes, ni siquiera estoy pensando en si me voy a volver a llamar o no, o sea, me gusta pero normal, ese mismo, el domingo, lunes, martes, miércoles, jueves, todos esos días me está llamando porque no estoy esperándolo, no estoy contando las horas, no tengo el cuento del gato en la cabeza y cuando pares es como que Hey, hey boy, cómo estás dude? ¿How are you? ¿Todo bien? Y el tipo babeado porque tú no estás vibrando bajo merecimiento y no es una cuestión, o sea, sí está la situación de que uno puede sentir la vibración, pero por otro lado la actitud, la actitud de que estás tensa y estabas revisando y montaste unos post para ver si el tipo le daba like, toda una situación. Yo escucho esto todos los días de mis amigas, de conocidos, de todo lo escucho y obviamente también pasé por situaciones así. Entonces es como la actitud que tienes marca una gran diferencia entre tu certeza de merecimiento y tu certeza de no es que no. Y tal como les explicaba en otras clases, muchas van a caer en decir él es igual a él, al del 2006, no sé, pero en verdad, sobre todo aquellas personas que dicen este es igual a aquel, este es igual a aquel, yo me doy cuenta que son personas que no han cambiado de punto de vista como así es uno el que encuentra las similitudes. Es cierto que uno escoge el mismo tipo de personas, pero ya va por ese lado. Si yo salí con Juan, con Pedro, con José, con Mario y todos son iguales, yo no cambié de manera de pensar en ninguno de estas de estas etapas porque estoy escogiendo exactamente lo mismo, mi nivel de conciencia está igual de nuevo, nivel de conciencia no unos están arriba y otros están abajo. Nivel de conciencia tiene que ver con enfoque y con ordenar nuestra energía. Si yo llevo una lista de galanes y todos son iguales, es porque soy yo la que está en la misma posición subjetiva, en el mismo lugar subjetivo, ¿Sí o no? Entonces también si yo soy la que encuentra similitudes en todos ellos, obviamente pueden parecerse a una cosa, pero es igualito, me va a hacer lo mismo, me hizo lo mismo, ya tenías esa actitud, tú eres la que está encontrando los puntos en común y ya hay cargas como que la película montada es la película del pasado, obviamente vas a sentir que tienes exactamente la misma experiencia, la misma experiencia, no estás dejando tampoco que la persona te muestre cómo es o como no es, estás proyectando en él o en ella un montón de cosas del pasado. ¿Entonces qué pasa? Vamos a poner el ejemplo del trabajo. En el ejemplo del trabajo te entrevistan, estás esperando, no sabes y es una cuestión de peso, porque bueno hombre, si no tienes trabajo, cómo pagas tu casa, los niños, tu esposo, ayuda, pero falta algo. Es igual, antes incluso de ir a una entrevista de trabajo, ustedes, yo siempre he recomendado esto, tener una cuenta bancaria emocional o real que nos haga ir a esa entrevista tranquilos, No es lo mismo si yo voy a una entrevista de trabajo y de verdad estoy en la quilla, no tengo ni un peso guardado en el banco, a que si yo soy una persona que con el tiempo he logrado ahorrar, tengo esa entrevista y digo OK, no es el fin del mundo si no pasa en este momento me siento bien, pero sigo buscando. ¿Ahora muchos aquí dicen, ajá, pero cómo hago esa cuenta bancaria? ¿En el momento que vamos a decir que soy yo, en el momento que yo me propuse hacer esa cuenta bancaria yo estaba donde estás tú? Siento que no tengo nada. ¿Todos empezamos en algún lugar, sea para la autoestima, sea para tener confianza en que podemos hacer un cambio de trabajo, para lo que sea, necesitamos una cuenta bancaria real si es de dinero o emocional si es de certeza y amor propio, que es lo mismo que me lleva al punto de cuando sales con alguien y pones todas las expectativas de tu vida en esa cita que tenías, cómo se están alimentando las otras áreas de tu vida? Larga historia hecha corta. Entre más necesitado, necesitada estás, menos atractivo o atractiva eres y no me refiero únicamente para el amor, incluso para un empleador, hay personas que están necesitadas de trabajo físico, o sea de trabajo, necesito este trabajo, esta oficina, esto, pero tienen tanta confianza en sus habilidades y en lo que pueden aportar que la entrevista hablan de una manera segura, directa, de una manera que aportan soluciones ahí mismo en una entrevista donde se les está planteando un caso hipotético porque tienen confianza, la reserva de la cuenta bancaria de autoestima, valor propio, como lo quieran ver, está llena. ¿Quién permite que esa cuenta se desangre? Y tú vas a yo tengo mi cuenta bancaria emocional desangrada desde que terminé con Papascualito hace tres años atrás. ¿Por qué no has buscado situaciones, actividades, por qué no te has apasionado con cosas que te gustan para ir llenando tu cuenta bancaria? No, es que no he podido dejar de pensar en él. Precisamente te estás armando el cuento del gato y yo les voy a ser muy honesta, el cuento del gato para cuando uno quiera que pare, yo no lo digo desde una posición de experta, lo digo desde que yo también lo viví y en el libro Relaciones aparece Me faltó llorar que abrieran las páginas y salieran lágrimas de verdad porque fue una terminada horrible en ese momento que siento que fue forever ago, pero o hubo un momento donde yo dije no más y el no más no fue no voy a validar mis emociones. Cállate Mía, no llores, jura en el tope de una montaña. Para nada, para nada. Sabía que esa no era la vida, pero dije si sigo haciendo las mismas cosas, si sigo revisando ciertas cosas que tienen que ver con él, si sigo hablando con su mamá, si sigo permitiendo que su cuñada me llame todos los días como me llamaba, esto no va a echar para adelante. Si cada chico que conozco lo comparo con él, no va a echar para adelante. Entonces cuando mi mente repetitiva, yo apenas conocí a alguien, ya sale la mente, no se parece, no es. Ya yo mismo ahí lo cachaba y decía hey, tú no eres la única que está ahí, mente repetitiva, ya va, vamos a darle la vuelta. Y así fui intentando diferentes puntos en todo en la vida podemos caer by default y decidir continuar mil años en la mente repetitiva y dejar que nos dejen el mismo, permitir que nos dejen el mismo lugar porque eso es lo que va a hacer o podemos buscar ayuda. Y en cuanto a eso, en cuanto herramientas, todas las herramientas que yo he probado, porque no es solamente que leí y me pareció cool, todas las herramientas que he probado, no para olvidar ex novios que he probado que me parece que son buenas para callar la mente, para aliviar trauma, para entender trauma. Temas que sí, a lo mejor no he vivido, pero he tenido en consulta, he investigado, me he reunido con otra persona que sea especialista en el tema para poder ayudar adecuadamente a la persona. Cada vez que consigo una herramienta que creo que les puede ayudar, se los comunico y se los transmito. Y por eso están aquí en la sección para miembros. Son personas responsables que quieren mejorar su calidad de vida. Entonces aquí es cuando entra la otra parte de la historia, que también se los he dicho mucho. ¿Quién hace que esto se quede en información o que de hecho se convierta en sabiduría y nos mueva hacia adelante? Yo no puedo hacer ese trabajo, ese compromiso lo tienes que hacer tú. Entonces, sí puedes parar de pensar en eso obsesivamente y también te va a pasar que una vez que decidas dejar de pensar en eso obsesivamente, te va a salir en sueños y te va a salir de otras formas. ¿Por qué? Porque estás decidiendo en la mente racional no seguir, pero ya guardaste un montón de archivos en el inconsciente y eso también hay que limpiarlo. Mantra Theta Healing es increíble. Con eso no recomendaría terapia como análisis, porque el análisis a veces analiza un punto demasiadas veces. A menos de que tengas un terapeuta que sepa cómo cortarte el patrón de una. Como que te escucho, te lo hago saber, pero cortamos patrón de una. Hay terapias que son mucho tiempo en el mismo lugar. También todo lo que te ayuda a conectar con la voz del cuerpo, que es muy buena. Es como que qué buena. Yo sé que me estás hablando de puro cariño. Sí. Y la otra cosa súper importante, que no es terapia, pero es la mejor terapia, es fortalecer las relaciones que ya tienes en tu vida, familia, amigos, apasionarte por un hobby o por un tema, entregarte a eso y entregarte con todo, porque eso va añadiendo moneditas a la cuenta bancaria real o emocional que necesitas. Créeme, es posible. Y si hay un momento espectacular es este. Que estén muy bien.