La Pregunta de la Semana: Salir de la zona cómoda - Mia Astral

Hola a todos, espero que estén muy bien. Vengo con una pregunta de la semana y esta pregunta ya medio la respondí por escrito en un post de Instagram, pero ustedes saben que los post de Instagram hay tanta información que en un segundo pasa la historia y me parece que esta es como una buena lección, que es como algo bueno a conversar y a considerar. Una chica me dejó un mensaje por Twitter, bueno, fue público, si no yo no hubiera hecho esto. Miren, yo siempre pido permiso antes de compartir las cosas. He salido de mi zona cómoda y todo sigue igual. ¿En verdad el mensaje de la chica anterior he hecho de todo, he hecho de todo para salir de mi zona cómoda, todo sigue igual? Y le respondo porque yo me he sentido en esa situación. Me pasó en 2015, pero así como muy fuerte, creo que todos le hemos pasado, a todos nos ha sucedido. Entonces quiero tocar algunos puntitos sobre eso de salir de la zona cómoda porque está muy de moda decir sal de tu zona cómoda y la naturaleza del ser humano salí de mi zona cómoda y ya creé otra zona cómoda porque una de las necesidades básicas del ser humano es la seguridad. Entonces vamos a hablar de esto, de la zona cómoda. En respuesta a este tipo de planteamiento, de hecho de todo y ¿Sigo en mi zona cómoda o todo sigue igual? Les hice tres preguntas número ¿Ha salido de tu zona cómoda por una meta específica? Aquí va la cosa. Usualmente cuando estamos hartos de nuestra realidad y queremos un cambio y caemos en esta ideología de que el cambio viene al salir de la zona cómoda, lo estamos haciendo por una meta súper específica, súper específicA, tipo quiero conocer a alguien, voy a salir de mi zona cómoda, como que es una meta específica, entonces hago un cambio hoy, hago un cambio mañana, no se da, o sea, what the f what, o sea, yo estoy cumpliendo lo que dice todo el mundo y yo no veo cambios. Recuerden que cada vez nuestro rango de atención es más absurdo y más pequeño que el del pajarito del Goldfish de Finding Nemo. Ya hay muchos aquí que dejaron de ver el video porque no prestan atención, porque así estamos, tenemos demasiada información, demasiados estímulos. De esa manera también de alguna forma hay una parte de nosotros que cree que todo es más rápido, la digestión es más rápida, todo tiene que ser más rápido, terminé con alguien, lo superé mañana y el cuerpo humano y los procesos humanos y sobre todo la psicología del ser humano sigue necesitando sus tiempos para las cosas. Lo que vemos alrededor nos hace pensar que si no nos apuramos, nos estamos perdiendo de un montón de cosas. Y el problema es que nos perdimos a nosotros completamente. Esto es, estoy haciendo dieta, hoy hice fasting, mañana me tomo el jugo de celery, estoy haciendo ejercicio, me pongo el gin el miércoles, ¿Por qué no me queda? Nada de esto funciona. Nada de esto funciona. Entonces, cuando salimos de la zona cómoda por una meta específica, al no ver resultados de manera inmediata, perdemos la paciencia. ¿Saben lo que pasa cuando perdemos la paciencia? Es como una liga. Nos devolvemos al estado anterior y como con más rabia. Hice eso, no funcionó. ¿Para qué cambio? Me quedó igual, más fuerte todavía. Claro. Y de alguna forma nos sentimos como realizados porque lo intentamos y nos dimos cuenta que no funciona porque tenemos cero paciencia con nosotros mismos. Ahora, cuando salimos de la zona cómoda, obviamente lo vamos a hacer por una meta específica. Pero en vez de decir quiero bajar de peso, es como que yo tengo que entender que no es bajar de peso para Semana Santa. No se trata del cuerpo de playa. Se trata de que yo no quiero verme todo el tiempo pensando en que estoy comiendo, contando las calorías. Yo quiero cambiar el mindset, Yo quiero sentirme libre de eso. Y sé que es un trabajo orgánico. Tengo X cantidad de años pensando así. Tengo toda mi vida viendo revistas y viendo películas y viendo de todo, publicidad que es así. Tengo que hacer un cambio. Una persona que se ve en una situación de salud no dice yo estoy haciendo todo esto solamente por eso que tengo en el pulmón. Es como que Dios mío, quiero salud, todo, aprecio mucho más todo mi cuerpo. ¿Sí o no? No lleguemos a ese punto. En vez de decir voy a salir de mi zona cómoda porque quiero conocer a alguien, conchale, si me estoy diciendo que tengo que salir de mi zona cómoda para conocer a alguien. ¿Cuánto tiempo tenía encerrada que no socializaba o que de verdad no ponía de mi parte como para enriquecer mi vida? ¿Cuánto tiempo tengo que no me voy a tomar un curso a hacer una actividad que me guste a mí? ¿Cuánto tiempo paso en mi casa encerrada viendo las redes sociales? ¿Cuánto tiempo quiero vivir la vida desde mi sillón, ver el concierto de mi banda favorita en un vídeo de YouTube cuánto tiempo más Urano en Tauro nos explora, ten la experiencia, vivelo por ti mismo, por ti misma, entonces cuando tenemos una mentalidad enfocada solamente en esa meta y no estamos viendo que en verdad la transformación se da en el proceso, no en la meta, no es que tú llegues a la meta y me transformé hoy, no, es todo lo que sucede en el proceso, la cosa cambia? ¿Número 2 o pregunta número 2 crees que salir de tu zona cómoda es hacer algo completamente diferente a tu esencia? Por quiero bajar de peso y todo el mundo dice que la dieta es X dieta, por ejemplo comer proteína animal mañana, tarde, noche, mañana, tarde noche, mañana, tarde, noche, pero el cuerpo no me acompaña, me cae súper mal porque no estoy acostumbrado, no estoy acostumbrada, etc, o por ejemplo lo que está de moda es la dieta vegana, pero yo voy a cambiar de la noche a la mañana y sin informarme muy bien, obviamente vas a detestar el cambio que estás haciendo, no te has informado, no lo estás haciendo poco a poco tienes que hacer una transición de dónde estás tú hoy a dónde quieres llegar, pero tienes que tratar a tu viejo yo, como que ven yo te acompaño, yo te llevo. Un ejemplo súper fácil de entender, quiero conocer gente nueva, quiero conocer a la persona de mis sueños y conchale, o sea no lo conozco o no la conozco en los lugares donde estoy, me voy a ir a un concierto de Metallica porque eso definitivamente está fuera de mi zona de confort, pero a mí no me gusta el rock pesado ni cerca. Para salir de la zona de confort no tenemos necesariamente que hacer algo totalmente distinto, a veces se trata solamente de salir de la zona de confort en donde estamos, voy todos los días a hacer pilates, le voy a decir hola al chico que me parece bonito o por ejemplo voy a clases de pirates a las 6 de la mañana, tengo que hacer tripitas corazón y empezar a ir a las 7 que va más gente y van como que más mujeres, más hombres, yo conozco a todos los que van a las 6 de la mañana, algo que obviamente te es incómodo pero que igual tú te identificas con eso porque es un bond, hay como un bond, hay algo de qué hablar, tienen un interés en común, obviamente abrir tu campo, pero dentro de lo que ya hay o lo que ya tienes hay muchísimo que puedes aprovechar. Ni hablar de ponerte una máscara para poder conocer a alguien y decir estoy fuera de mi zona cómoda, estoy incomodísima con esta máscara que me he puesto. No por favor. ¿Y tres ha salido de la zona cómoda pero llevando la vieja mentalidad voy a hacer todo lo posible por ir a la clase de pilates de las 7 porque? Porque si va gente diferente, pero voy obstinada. Rabia, qué rabia. Cómodo es venir a las seis de la mañana como a mí me gusta, a las siete de la noche, aquella cara de tabla, aquella actitud que es como no, o bueno, yo voy a empezar a trabajar desde este café. Las veces que he ido a ese café hay mucha gente, gente bonita, voy a sentarme ahí y me siento en una esquina detrás de mi computadora, no hago eye contact, contacto visual con nadie, que es como sí está saliendo de la zona cómoda pero no está saliendo de tu postura o tu fijación cómoda de lo que has hecho, igual en todos los lugares. Entonces creo que son tips que sí los expliqué escritos, pero a lo mejor hablados tienen otro impacto. ¿Muchas veces nos super complicamos la existencia con cosas que escuchamos y nunca nos preguntamos cómo puedo utilizar lo que tengo a mi favor? Eso es como el cuento de Cenicienta. Cenicienta no fue a pedir un Uber, ni se compró un carro. Toda la historia Cenicienta es que ella transformó lo que tenía en plin en lo que necesitaba, que en verdad es como una metáfora para entender que muchas de las cosas que ya tenemos son la madera para construir lo que queremos, pero como estamos en una era de todo nuevo, nuevo, nuevo. Diferente, es como OK, pero incluso en lo que tiene está la diferencia. Si yo corto esta franela, es una franela completamente diferente y no estoy comprando una nueva, la estoy resignificando, rediseñando y de esto, en esto se basa la reinvención también de nosotros como seres humanos. Tenemos cosas de nosotros que son buenísimas, solamente tenemos que actualizarla y darles un poco la vuelta y por eso hace falta perspectiva. Para tener perspectiva necesitas tiempo, tiempo para ti, tiempo para escucharte, no todo el tiempo ocupado u ocupada porque es en esos tiempos no de ocio y de distracción negativa, sino que dices conchale, sí acercarme a mí a ver qué me estoy diciendo en este momento a ver cómo me reinvento y que se sienta de una manera natural. Y por último, respeta tus tiempos. Tus tiempos no necesariamente son los tiempos de otra persona. Y eso es muy importante que lo recuerdes, porque con quien tienes que tener más paciencia, compasión, no es que te dejas ahí en la pereza, pero a quien hay que tratar mejor es a uno mismo. Esta relación no se acaba. Que estén muy bien y que esta información sea de utilidad para ustedes. Bye.