MIA ASTRAL - EMOTIONAL PUSHUP

Hola chicas, bienvenidas a Emotiva. Hoy vamos a hablar de los Emotional Push Ups. Quien tiene tiempo siguiéndome y leyéndome sabe que esto es una modalidad que siempre utilizaba para hablar de temas de coaching. Más allá de la nalgada cósmica, vamos a hablar sobre cómo nos entrenamos todos los días a nivel interno. Ya lo habían escuchado, pero quizás verme les va a cambiar un poco la perspectiva, por qué si me conocen y tienen tiempo leyéndome y escuchándome, saben que me encanta. El ejercicio físico, como buena sagitariana siempre ha sido parte de mi vida y hasta hace no mucho tiempo, hace más o menos 7 u 8 años, en verdad pensaba que el fitness era todo en esta vida y que podía definirme a través de cómo me veía o del ejercicio que podía mostrarse en mi cuerpo, pero siempre faltaba algo. Cuando empecé a estudiar Cábala entendí mucho más allá qué era lo que estaba pasando. El ejercicio interno tampoco tiene días libres y es más importante porque el cuerpo puede ser un poco ingrato, en el sentido que no solamente nos da una falsa percepción de quién somos a través del ego, sino que los ejercicios físicos se pueden perder. Nuestro cuerpo no es una estructura fija, va cambiando, es un proceso. ¿Entonces por mucho ejercicio que se haga, va a ir evolucionando, puede modificarse por o por allá, pero qué pasa? El ejercicio interno siempre se mantiene, es la mejor inversión posible. Invertir en la parte exterior puede darnos satisfacción a corto o mediano plazo, pero invertir en el ejercicio interno es una inversión que jamás se pierde. Los Emotional Push Ups son para que así como te tomas todos los días una hora para correr, para hacer tus pesas, para ir al crossfit, te lo puedes tomar para trabajar en ti misma. ¿Si tenemos tiempo para quejarnos, si tenemos tiempo para perder quizás en redes sociales o viendo televisión que quizás no aport mucho, por qué invertirlo en quemar karma, calorías y lograr un cambio que de verdad se va a mantener a largo plazo? Te doy un hay muchas personas que quieren salidas rápidas, quieren perder unas cuantas libras y empiezan a tomar quemadores de grasa o hacen muchísimo ejercicio solamente para obtener el cuerpo de playa para semana santa o para algún holiday. ¿Pero qué pasa después? De verdad hubo un cambio de conducta muy diferente. Es empezar por el cambio de conducta que no solamente me va a llevar a vivir más saludable, sino que también va a empezar a mostra cambios en diferentes áreas de mi vida. Porque lo que queremos es bienestar, bienestar orgánico. No podemos estar parcialmente despiertos. Yo no puedo estar tomando jugos verdes todos los días y fumándome una cajetilla de cigarros en las noches. Si voy a mejorar en un área, tengo que mejorar en la otra. Y la única manera de hacerlo sin atajos y que se mantenga a lo largo del tiempo es empezando por dentro. Además que los verdaderos bloqueos y los saboteos están allí en tu cabeza, en todo ese proceso mental, en todos esos patrones arraigados. Y no va a haber ejercicio, ni sudadera, ni nada que lo pueda cambiar, sino tú misma empezando por analizar dónde tienes que entrenar, por dónde empezamos el ejercicio. El mejor coach es nuestra vida y eso es lo que quiero transmitirles y eso es lo que vamos a empezar a trabajar dos veces al mes con los famosos y conocidos Emotional Push Ups. Y no puedo esperar para mostrarles de qué manera se parecen y son tan similares el entrenamiento físico al entrenamiento emocional. Así que acompáñenme que yo sé que la vamos a muy bien.