Spanish-language transcript of a Mia Astral video in which the host (Camila Wickbold) leads listeners through practical visualization and embodiment exercises to manifest goals (public speaking, travel, love, stability). The speaker emphasizes daily mental rehearsal, feeling the desired state to 'vibrate' deservingness, and connects attention with energetic expansion. The clip closes with a call to subscribe and follow on social media.
Hola chicas. Bienvenidas a Emotiva. Hoy nos vamos a poner mucho más prácticas de lo normal. De hecho, vamos a hacer un ejercicio. Donde sea que esté sentada, vamos a pararnos. El ejercicio es sencillo, pero créeme que te va a gustar. Si ya estás parada, estás parada. Si ya estás parada, quiero que señales hacia adelante, hacia la pantalla de la computadora o desde donde me estés viendo. Señal hacia adelante, baja el brazo, Vuelve a subir el brazo y ahora saluda. Así. Bajas el brazo y ahora vas a señalar y vas a dar la vuelta sin mover las piernas, solamente el torso, hasta donde te llegue el cuerpo. Y vas a recordar con tu mirada qué fue lo último que viste. La segunda parte del ejercicio es que vas a cerrar tus ojos. Cierra los ojos y vas a imaginarte haciendo todo lo que acabamos de hacer. No tienes que hacerlo con el cuerpo, solamente imagínate que lo estás haciendo. Estás escuchando mi voz con los ojos cerrados. ¿OK? Vas a subir el brazo, vas a señalar hacia adelante en tu mente vas a bajar el brazo, vas a volverlo a subir y a saludar en tu mente. Vas a bajar el brazo y vas a dar la vuelta apuntando. Y quiero que en tu mente visualices cuál fue el último punto que te llevaste a ver en tu mente. Volviste. Ahora abre los ojos y quiero que volvamos a hacer el ejercicio. Créeme que tiene sentido. Vamos a subir el brazo y a señalar. Lo vamos a bajar. Vamos a subir el brazo y vamos a saludar. Lo vamos a bajar y vamos otra vez a señalar y a dar la vuelta con el torso sin mover las piernas. Y quiero que me cuentes a dónde llegaste esta vez. Dale tiempo. Tenemos tiempo. Seguramente te vas a dar cuenta que la segunda vez llegaste más lejos de lo que lograste la primera. Muchas van a claro, calenté la cinturita, esto y lo otro. Pero la realidad es que nos llevamos hasta donde creemos que podemos llegar. Y aquí es que entendemos que los ejercicios de visualización son sumamente importantes. Vamos a suponer que tú quieres verte, por ejemplo, dando conferencias, hablando delante de muchísima gente. Vas a visualizar todos los días por lo menos 10 minutos al día, como si estuvieras ya encima en la tarima viendo a todas esas personas. Cómo se siente, cómo se escucha, cómo se te eriza la piel. Imagínate hablando, imagínate caminando de un lugar a otro sin perder el contacto de vista con el público. Todo lo que tú deseas. Tú tienes que llevarte primero mentalmente antes de llevarte físicamente para vibrar merecimiento. Y te voy a dar otro ejemplo. Vamos a suponer que la semana que viene te vas a ir de viaje a Madrid. Seguramente una semana antes estás en Internet buscando a ver qué tiene el hotel, cuáles son los restaurantes que quieres visitar. A todo nos llevamos primero mentalmente y después físicamente. Claro que el viaje a Madrid si ya está pagado, comprado, es fácil. Tú estás investigando algo que seguramente vas a hacer y tú dices bueno, pero es que ya está pagado, está todo listo. Pero todo en la vida tiene que estar pagado mentalmente para que tú vibres merecimiento. Lo que sea que quieras, tienes que llevarte ahí. Y muchas van a querer hacer esta visualización para el amor, lo entiendo, pero aquí viene el twist, porque cuando lo hacemos para el amor, yo me imagino así, cerrando los ojos, sintiendo a Juan. No tiene que ser Juan y tampoco te estoy diciendo que seas como una loca en tus pensamientos. Pero la idea es que solamente te centres en lo que puedes sentir físicamente. Quiero que te lleves a ese lugar donde te sientes increíblemente amada. Vamos a suponer que lo que deseas es sentir estabilidad y pertenencia. Visualízalo, cierra los ojos. Imagínate entrando en una casa que para ti sería ideal. Como sería llegar de trabajar, tirar las cosas en el mueble de esa casa y ideal sentarte, después pararte y cocinar. Tienes que llevarte mentalmente y créeme que una vez que lo empiezas a sentir totalmente natural, se hace natural trabajar por ello. Y por supuesto, hacia donde va la energía hay expansión. Where attention goes energy flows. Y esto es una de las leyes universales espirituales y también energéticas. Así que solamente inténtalo y en un mes me vas a contar qué has logrado. Antes de terminar quiero recordarte que te suscribas a mi canal para no perderte ninguno de estos episodios que cada vez se van a poner más prácticos, más divertidos y más didácticos. Si quieres más información me consigues en las redes sociales como Mi Astral. Te espero aquí la próxima semana.
