No eres una persona triste. Te cuento porque. #shorts

Claro, estás triste. No confundas tener tristeza con ser una persona triste. Te lo repito: tener tristeza es algo extra que no eres tú. Ser una persona triste es una etiqueta que tú te has autoimpuesto, y tú no eres una persona triste. En ciertos momentos tienes tristeza, tienes alegría, pero No eres eso. De hecho, y aquí me pongo un poquito más profundo, tú no eres la emoción, eres la conciencia que la observa. Y cuidado, ¿qué me estás diciendo? Realmente sufrimos o dejamos que esa emoción nos controle porque nos creemos esa emoción, nos creemos la tristeza, nos creemos la apatía. ¿Cuál es la solución? Observarla. A mí me gusta mucho ver esto como si fuese como si fuese un videojuego. Y entonces tú eres una mosca que está rondando y tiene la capacidad de verte como un personaje. Entonces, en el momento en que, en que tú te ves desde fuera, te ves como un personaje, ya no te identificas con esa emoción que estás sintiendo. Y puede parecer esto paranoico, pero te prometo que son las cosas que más ha cambiado mi vida.