3 reguli de prevenție pentru răcelile de sezon ☝🏻👨🏼‍⚕️🤧

Ce putem să facem cu aceste recepte? Acum hai să vorbim despre prevenție. Sunt trei reguli mari și late pe care aș vrea ca noi toți să le urmăm. În primul rând, copilul tău trebuie învățat să se spele pe mâini. Ori e esențial să ne spălăm pe mâini, nu obsesiv, dar cel puțin atunci când mâncăm, pentru că există patogeni care se transmit prin mâini murdare. Doi la mână. Când copilul tău a răcit, e important să-l înveți să-și sufle nasul corect. Să sufle nasul, niște șervețele, nu în mână, nu în haine, să nu se șteargă pe haine și după ce și-a suflat nasul să meargă la baie, să arunce șervețelele, să se spele pe mâini și trei la mână. Este extrem, extrem de important să folosim umidificator în casă. E dovedit științific că virusurile nu se lipesc de mucoase sau ne e foarte greu să ne infecteze, să penetreze acele mucoase atunci când avem în casă o umiditate optimă.