4 reguli simple dacă încerci să slăbești și nu reușești 👨🏼‍⚕️🧾

17 Oct 2023 · 0 min
0:19

Mihail Pautov shares four evening rules for weight loss: skip fruit at night, stop coffee and tea by 3 p.m., don't do intermittent fasting without knowing how, and go to bed by 10 p.m. for better sleep.

More from Mihail

0:53
youtube.com

Tu știai care sunt situațiile în care copiii au nevoie de un transplant de ficat?

3w ago
0:26
youtube.com

Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻

3w ago
1:41
youtube.com

Cum arată fericirea pentru tine?

3w ago
0:30
youtube.com

Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬

3w ago
0:27
youtube.com

Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.

3w ago
1:22
youtube.com

Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻‍🍼

3w ago
1:18
youtube.com

Ai avut vreodată infecție urinară? Care au fost primele simptome? 💦

3w ago
0:48
youtube.com

Nu credeam că un loc atât de gol mă poate face să mă simt atât de viu.

3w ago
23:45
youtube.com

Cel mai izolat loc în care am fost vreodată: GROENLANDA

3w ago
0:51
youtube.com

Ce crezi ca îi oprește pe unii dintre tineri să își continue studiile?

3w ago
1:04
youtube.com

Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.

3w ago
See all content