Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Aerul condiționat este o soluție excelentă vara, dar folosit greșit, poate crea probleme👨🏼‍⚕️☝🏻🌬️

22 Jun 2026 · 1 min

Watch on YouTube

1:10

In this Romanian-language monologue, Mihail Pautov shares practical, health‑focused advice on using air‑conditioning safely during summer. He recommends keeping indoor temperature at a steady 23‑24 °C using the lowest fan speed or the sleep mode, and avoiding direct airflow on the body by directing the jet either downwards toward the floor or upwards so the air circulates gradually. He stresses the importance of clean filters and an annual professional disassembly and deep cleaning of the unit to remove mold and dust. Pautov also highlights indoor humidity management: never dehumidify, and if the air feels dry, use a humidifier to maintain optimal moisture levels. Finally, he advises taking periodic ventilation breaks and exposing the body gradually to temperature changes to prevent sudden cold shocks and related illnesses.

Chapters

Ce fac eu cel puțin pentru a nu răci de la aer condiționat este să nu transform camera într-un frigider. Setez o temperatură de 23-24 grade Celsius constant pe modul cel mai mic de suflare sau pe modul sleep. Sunt atent la jetul de aer care nu trebuie să fie direct către corp. De regulă orientez jetul de aer să bată fix în jos spre podea și de acolo aerul să dispersează sau cât se poate de sus astfel încât aerul să circule sus și să răcească treptat camera, mențin filtrele curate, am chiar o persoană care vine și curăță aerul condiționat în casă în fiecare an pentru că dincolo de ce poți să faci tu și ce poți să aspiri, el trebuie demontat și când îl demontezi, efectiv îți trebuie o singură dată o astfel de demontare ca să vezi ce este într-un aer condiționat. Este atât de mult mucegai și atât de multă mizerie acolo stătută încât te sperii. El trebuie higienizat în fiecare an. E important să păstrezi umiditatea optimă, așa că niciodată nu dezumidifică aerul în casă și din contră dacă el este uscat, am umidificator in casa care umidifica. E bine sa pui pauza la air conditionat sa airisesti incaperea si sa eviti trecerea brusca de la cald la rece. Sa te expui treptat la schimbarile astea de temperatura.