Alcoolul distruge microbiomul intestinal.

Sa bai alcool e ca si cum ai turna clor intr-un acvariu plin de pesti. O travesti mediul si faci rau locuitorilor acelui acvariu. De ce? Pentru ca consumul de alcool distruge bacteriile beneficii ale intestinului, intrerupe semnalizarea chimica si neuronala intre intestin, ficat si creier si distruge stratul de protectie al intestinului tau. Cand dai o rana sau cand vrei sa dezinfectezi o suprafata, dai cu alcool pentru ca alcoolul omoara bacteriile. În același fel, alcoolul, din păcate, omoară bacteriile bune din intestinul tău. Și astfel, consumul de alcool perturbă axa intestin, ficat, creier. Concret, intestinele tale comunică cu creierul și intestinele tale îți pot da o senzație de bine sau o senzație de rău. În momentul în care tu consumi alcool cronic, intestinul tău devine permeabil și poate să ducă la ceea ce se cheamă leaky gut. Leaky gut va permite toxinelor să treacă din intestin în sânge și în creier și asta duce la inflamație, poate să ducă la depresie, la ansietate și la o perturbare a întregii activități a corpului tău.