Mihail Pautov breaks down how alcohol shrinks the brain. A Nature study shows the neocortex thins with even light drinking, and brain scans reveal progressive damage from low to severe use. He cut his own alcohol intake after learning this.
Chapters
Consumul de alcool cauzează degenerarea creierului, chiar și în cantități mici sau moderate. Studiile observă că acest consum a șapte pahare de vin pe săptămână poate duce la o subțiere a neocortexului și a altor regiuni ale creierului. Acum, neocortexul este această parte superioară a creierului, este cea mai nouă parte dezvoltată în specia noastră. Este ceea care ne face pe noi sa fim oameni si sa gandim si sa fim atat de performanti in tot ceea ce facem. Acest neocortex te ajuta sa gandesti, sa iei decizii si sa retii informatii. Si acum ca sa intelegem acest efect al alcoolului asupra creierului, ne putem imagina o furtuna puternica asupra unui oras. Asa cum furtuna poate deteriora cladiri si drumuri, alcoolul poate cauza deteriorarea creierului chiar si in cantitati mici sau moderate. Este ca si cum ai bea 7 bahare de vin pe saptamana si asta ar duce la subtierea neocortexului si a altor regiuni ale creierului, asemenea unei furtuni care erodeaza treptat strazile unui oras. Si asta o demonstreaza acest studiu din Nature pe care il punem pe ecran si lucrurile sunt extrem de vizibile. Nu este doar o supozitie ca al tau creier o sa se mixoreze putin. Creierul tau, efectiv, se micșorează atunci când tu consumi alcool. Și nu vorbim despre consum exagerat de alcool, vorbim de consum efectiv de un pahar la câteva zile, iar efectele pe termen lung sunt dezastruoase. Vă arăt această primă imagine. În partea stângă, cele două imagini din partea stângă, e vorba de același creier, subsemnale remene diferite. Acesta este un creier normal care nu consuma alcool. In dreapta vedem un creier care consuma putin alcool, deci nu moderat, consuma putin, adica un pahar la cateva zile. E un obicei pe care persoana respectiva l-a considerat fiind sanatos, dar un pahar la cateva zile te duce la aceasta degenerare a creierului. Vedem urmatoarea imagine din partea dreapta la consum moderat si vedem ultima imagine in partea dreapta consumul sever. Acum trebuie să înțelegem că acest consum sever înseamnă consuma multe bahare pe zi, dar vedem efectele absolut dezastruoase. Creierul persoanei alcoolice este efectiv topit. E ca și cum ai avea o mașină cu un motor de 5 litri Și dacă tu consumi un pic alcool, din când în când mașina ta se duce la undeva la 4 litri jumate, motorul tău este mai puțin puternic. Dacă consumi moderat alcool, moderat înseamnă un pahar pe zi, unu-două pahare pe zi, motorul tău devine un motor de 2 litri jumate. Aveai un dita mai bolit cu 5 litri, motorul tău, acum e un motor de Volkswagen Golf din 2008. Și dacă consumi sever alcool, motorul tău este efectiv motorul unei trotinete. Ți-ai luat o mașină de 5 litri, dar ai acum sub capota un motor de trotinetă pentru ca tu consumi alcool. Mergem mai departe la urmatoarea imagine care din nou este o scanare a creierului colorat si vedem creierul din partea stanga care e un creier sanatos si este perfect rotund si vedem creierul din partea dreapta care are gauri. Gaurile alea sunt niste gauri functionale, sunt zone neuronale care nu mai lucreaza. La fel vedem la urmatoarea imagine asta albastra un creier sanatos in partea stanga a unui om de 43 de ani și creierul unui alcoolic de 43 de ani. Și în această ultimă imagine vedem 3 secvențe ale aceleiași persoane care este consumatoare de alcool și vedem scanarea din 2008, după care vedem scanarea din 2010 la 2 ani și după aia vedem o altă scanare la 4 ani și vedem cum creierul efectiv se minciorează. Efectiv în stânga ai un motor de 5 litri și în dreapta ai un motor de golf de 2 litri TDI care trage nene de nu știi de el. Concret pentru mine, acesta este primul motiv pentru care eu am redus drastic consumul de alcool. Topirea treptată a creierului. Și nu există doză limită care să oprească această topire. Trebuie să înțelegi că la fiecare pahar de bere pe care îl bei, un pic din creierul tău se topește. La fiecare pahar de vin pe care îl bei, un pic din creierul tău se topește. La fiecare cinci saturi pe care le bei în expirat să se împătăseară, creierul tău se topește și mai mult. Deci da, acesta este primul motiv pentru care eu nu beau alcool.
