Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Alimente pentru TIROIDA 👍🏼✅

17 Jan 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:40

Mihail Pautov discusses foods that support thyroid health, including iodized salt, nuts, fish, and seafood. He warns that for autoimmune thyroiditis, more iodine can actually make things worse, and mentions cauliflower, broccoli, and cabbage as foods to watch.

Chapters

Alimente care ne ajută când avem probleme cu tiroida. În primul rând sare iodată, mă gândesc trebuie să ne uităm. Asta este cel mai important ingredient.
Apoi mai avem nucile, care au concentrații crescute de iod, conopida, brocoli și varza, sunt bogate în iod, spirulina, suplimentele care sunt făcute din algele marine, pești marini sau fructele de mare, tot așa cu concentrații crescute de iod. Dar trebuie să fim atenți că există și situații când nu avem voie să consumăm iod. În primul rând, tiroidită autoimună, care are contraindicație, deoarece iodul poate da o decompensare a funcției, adică tiroida nu se mai funcționeze cum ar trebui atunci când consumăm mai mult iod decât este necesar sau atunci când avem un exces de hormoni tiroidieni.