Anti-aging = un stil de viață corect ⏳ Tu știai asta?

Anti-aging înseamnă să trăiești corect, în primul rând. Nu înseamnă că dacă arăți bine, ai făcut ceva împotriva bătrâneții. Nici pe departe.

Ce încerc și eu să transmit mereu este că suplimentele și procedurile te pot face să arăți mai bine, poate, dar nimic nu-ți dă anti-aging decât lucrurile cele mai simple, să dormi, să nu te stresezi, să eviți stresul sau să-l gestionezi.

Să mă uci corect, să eviți abuzurile.

Să faci sport cu intenție. Nu e anti-aging, e anti-îmbolnăvire, aș numi eu eu, pentru că aging-ul, oricum o să ai, o să trăiești până la 85 de ani, dar dacă practici lucrurile astea, te vei îmbolnăvi poate la 84 și o să mori rapid, dacă nu le respecti, o să te îmbolnăvești la 60 de ani. Corect. Și o să trăiești 25 de ani încolo.

Deci noi suntem o combinație între genetică și factorii de mediu. Nu putem influența genetica, Dar putem influența factorii de mediu și acolo pot să fie singurul câștig.

Substituția hormonală nu este anti-aging. Este o ameliorare a acestui tablou neplăcut pe care hormonul...

E o încercare de a ajuta femeile care au nevoie de ajutor în perioada asta dificilă. Dar, dincolo de asta, mi se pare că e foarte important de subliniat că Nu neapărat gândul că dacă mă simt bine și nu am nevoie de hormoni nu trebuie să merg la medic, dar este o fereastră de oportunitate pentru imensa majoritate a femeilor să facă un bilanț.

Dacă ți-a plăcut acest material, asta înseamnă că cert o să-ți placă la Bun Bine despre armonie și sănătate feminină. Are loc pe 9 martie la The Point și mai multe detalii și bilete găsești chiar acum pe bunbine.ro. Ne vedem pe 9 martie!