Apusul de soare are un efect calmant asupra sistemului nervos. 👨🏼‍⚕️🌇

Salut! Un lucru simplu pe care poți să-l introduci în rutina ta zilnică ca să începi să te simți puțin mai bine este să te expui la apusul de soare și la răsăriți, dar în special la apus. Ce trebuie să faci este să te uiți în ziua în care vrei să te expui la aplicația Meta de pe telefonul tău care îți arată la ce oră apune soarele și să te prezinți la fața locului, de preferat într-un loc deschis și mai de preferat într-un loc în care Ai apă pentru că apa asta, practic, o să amplifice aceste culori prin refractarea lor în apă și să te prezinți într-un astfel de loc, undeva cu 20 de minute înainte de apus și să vezi soarele cum apune. Acest lucru a fost asociat în multe studii, mecanismul încă nu este pe deplin cunoscut, dar este presupus că această expunere la apus de soare, care este benefică și copiilor, apropo, calmează sistemul nervos.