Așa poți să verifici dacă ești bine hidratat. Tu știai asta❓👨🏼⚕️☝🏻
A short Romanian-language YouTube health tip by Mihail Pautov explaining how to check hydration using the skin turgor test on the dorsal hand: pinch a fold of skin, release it, and observe recoil — rapid return indicates good hydration, delayed return indicates dehydration (longer delays imply more severe dehydration).
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.