Asa rezolvi o dependenta

Primul pas in rezolvarea oricărei dependențe este de a recunoaște că există o problemă și de a lua decizia de a face ceva în legătură cu asta. Adică ideea că nu, merg din când în când la câte un party și toți prietenii mei fac asta, deci e normal să fac asta, înseamnă ascunderea problemei de supraș. Dacă te afli într-o astfel de situație, pur și simplu recunoaște, ok, am această problemă și înseamnă că vreau să renunț la această problemă ca să salvez lucrurile despre care am vorbit. Al doilea pas pe care poți să-l faci este să vorbești cu cineva despre asta și probabil că este extrem de complicat într-o țară ca România să vorbești despre un comportament ilegal. Un alt lucru pe care poți să-l faci este să vorbești cu un psihoterapeut. pentru că acel psihoterapeut poate să te întrebe și să caute motivele principale pentru care tu rămâi în această dependență. Concret, dacă tu reușești să realizezi că ai o problemă presupunându-se că te afli într-o astfel de situație în care consumi cocaină și faci acest lucru ieșind cu anumiți oameni, cea mai bună soluție de a renunța la acel consum, la acea adicție este să nu te mai vezi cu acei oameni oricât timp este nevoie.