Bauturi care te fac.. prost.

Riscul de a face alții ai mult timp. Astăzi vreau să vorbim despre două băuturi care ne fac în mod real mai proști. În primul rând vorbim despre băuturile fiele carbogazoase sau non-carbogazoase, dar foarte dulci. Indiferent că este cola, indiferent dacă ne facem o limonadă cu foarte multă miere, indiferent dacă ne facem suc de portocale. Atunci când beam aceste sucuri dulci pe stomacul gol, glicemia noastră crește foarte mult și este demonstrat în studii că această glicemie crescută ne afectează în mod direct atunci creierul. Felul în care creierul nostru procesează informații este mult perturbat. Al doilea lucru, când facem asta des, se secretă foarte multă insulină ca să scadă acea glicemie. Corpul nostru se sperie de acea insulină și face ceea ce se cheamă rezistență la insulină, care face imposibil creierului să mai funcționeze normal. În al treilea rând, aceste sucuri duc la obezitate și la diabet de tip 2, care la rândul lor Am un risc mare de a face Alzheimer in timp. A doua bautura este alcoolul.