Bei des sucuri?☝🏻👨🏼‍⚕️🥤

Dacă încă bei sucuri, de orice fel, fie că-ți faci suc acasă, suc natural și anume pui apă minerală și pui sirop din ala de comerț, sirop pe care scrie că e natural, ăla e suc. Fie că-ți torci suc de portocale și-l bei pentru sănătate sau că bei suc din comerț. Orice suc ai bea, dacă încă bei suc, e momentul efectiv să te oprești din a bea suc, pentru că ăla conține o tonă de zahăr. Alternativa pentru a bea suc este sa bei apa, apa cu gaz, apa cu un pic de sare, apa cu lamaie, apa cu fructe in ea, ceai, cafea si in ceai poti sa pui fructe si ai o sumedienie de tipuri de ceai. Eu am un termos, efectiv va recomand si voua asta, deci mi-am luat un termos de care m-am indragostit, este ultima mea jucarie. Mi-a zis toată lumea, e jucăria ta, o să te lași de ea iar în câteva zile. De câteva săptămâni porți termosul ăsta cu mine. Îmi fac dimineața, îmi fac la prânz, seara îmi fac ceai de mentă, de fructe, îl îmbib acolo, pun niște fructe înăuntru, pun un pic de lămâie, l-am închis.