Când dormi prost, ești mai ușor iritabil și mai anxios. Iată ce spune știința ☝🏻

Fără somn, creierul tău devine mult mai emotiv. Sunt studii făcute cu RMN funcțional, unde persoane care s-au expus într-adevăr la 35 de ore de vegie, adică 35 de ore nu au dormit, deci azi m-am trezit, nu dorm noaptea asta, mâine seară fac un RMN, amigdala este pe RMN funcțional mai activă cu 60%, adică în loc să fie iluminată încet, ea e luminata ca un pom de Craciun. Asta inseamna ca orice o sa ti se intample o sa aiba un impact urias asupra ta. Orice problema mica o sa fie o problema grava, orice mustrare o sa te duca la anxietate si se pare ca s-au destramat lumile, asta te poate duce la anxietate, depresie si alte tulburari emotionale. Doar prin faptul ca tu nu dormi si esti mult mai emotiv. Dacă ți-a plăcut acest material înseamnă că o să-ți placă vlog-ul întreg pe care-l găsești pe canalul de YouTube în secțiunea de membrii care se cheamă 5 lucruri surprinzătoare despre somn și sănătate. Vorbim despre creier și ce se întâmplă în creier în timpul somnului, despre sistemul imunitar, despre luarea în greutate, despre cât de emoțional este creierul tău cu somn sau fără somn și despre alte afecțiuni care apar odată cu scurtarea somnului. Așa că te aștept pe YouTube în secțiunea de membrii să vezi materialul întreg și să vezi și alte materiale pe care le avem exclusiv pentru membrii. Ceau! Vrei să aflii mai multe despre acest subiect? Atunci intră pe drmihail.ro la pagina subiecte și alege subiectul care te interesează.