Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cand platim pentru stilul de viata gresit si somn inconsidtent ? 👍🏼✅👨🏼‍⚕️#shorts #shortsvideo

2 Nov 2022 · 1 min

Watch on YouTube

0:42

Scurt monolog în limba română (YouTube short) care susține că efectele negative ale somnului insuficient sau neregulat se manifestă imediat — nu doar ca risc crescut de demență în 20 de ani, ci printr-o incapacitate zilnică a corpului de a repara pagubele, rezultând stări proaste în ziua următoare.

Chapters

Atenție! Toate aceste studii care zic ok, dacă nu dormi atât sau dacă dormi insuficient sau dacă nu te culci la aceeași oră, o să faci sau o să ai un risc mai mare de a face demență sau tulburări cognitive în următorii 20 de ani, asta nu înseamnă că putem să le facem acum și să plătim în 20 de ani. Plata se face imediat a doua zi pentru că aceste boli cronice sau manifestarea concretă a unui boli cronice din cauza stilului de viață defectuos este efectiv incapacitatea corpului de a repara pe parcursul zilei ceea ce tu ai stricat. Adica pe parcursul fiecarei zilei in care tu te compozi gresit o sa te simti naspa. Deci nu daca faci dementa in 20 de ani, ci toata ziua in care tu, sa zic, ziua premergatoare somnului care nu a fost consistent o sa te simti nasol.