Când ți-ai făcut ultima dată analizele pentru ficat?

Poți să nu bei deloc alcool și totuși să ai ficat graz și cam unul din 4 adulți pe acest pământ are ficat graz. Și culmea este că acum aproximativ 20-30 de ani era o raritate. De fapt se cheamă steatoză hepatică non-alcoolică, așa se numea pe vremuri. Acum se numește boală hepatică steatotică asociată cu disfuncție metabolică. Problema este că nu doare și nu dă niciun semn, dar trebuie să fii conștient că ai așa ceva pentru a o trata. La început este reversibil, dar dacă lași ficatul gras să stea fără să acționezi, atunci el se poate transforma în inflamație, în cicatrice și în ciroză. Cauza principală sunt caloriile prea multe, consumul de băuturi îndulcite cu foarte mult zahăr, Sedentarismul și atenție, mâncare ultra-procesată. Ce este însă foarte șmecher este că acest ficat gras se vede pe analize la marcări hepatici și pe o simplă ecografie abdominală. Iar tratamentul inițial constă în mai puțin zahăr, mai puține ultra-procesate, mai multă mișcare și câteva kilograme în minus. Și reține ideea asta, nu trebuie neapărat să bei alcool ca să faci rău ficatului. Poți să nu bei alcool, dar să ignori ficatul și astfel să-i faci răul.