Cât de multă apă bei într-o zi? Bei puțin și des sau bei o sticlă întreagă dintr-o dată?

Încearcă să bei lent. În momentul în care tu ai bucut repede, să zicem că ai bucut repede o sticlă de jumătate de litru, da? Ai bucut jumătate de litru. Acel jumătate litru ajunge în intestină și în 20-30 de minute tot acel jumătăte de litru este absorbit în corp, da? Prin intestină. El ajunge la nivelul venei porte, ajunge la nivelul sistemului venos-port care duce tot ce se colectează din intestin la ficat. Din ficat el se duce ulterior pe vena cavă la inima și de acolo pleacă în tot sistemul circulator. Așa ajunge jumătate de litru în sângele tău într-o jumătate de oră. Iar corpului tău nu-i place asta. Corpului tău nu-i place să aibă deodată totul atât de diluat. Așa că pe măsură ce acea jumătate din litru intră în circulația ta, în același timp, rinichii vor filtra acel exces de lichid. Poate vor menține un pic, vor menține 100 de mililitri și 100 de mililitri o să-i distribuie prin țesuturi, prin mușchi, prin organe. Dar restul de 400 ml, renichiul va accelera practic filtrarea acelui lichid si ii va elimina prin urina. Deci daca ai baut repede, o sa urinezi repede.