Câte ore dormi pe noapte? 😴 Crezi că îți sunt suficiente? Scrie-mi în comentarii.

Dacă mă culc și în loc de 8 ore dorm 6 ore, eu renunț la cel mai lung somn paradoxal pe care l-am, nu? Depinde. Dacă este o noapte, se întâmplă într-o noapte, că dintr-un motiv... trebuie să ai deprins un avion sau un tren și trebuie să te scolgi cu două ore mai devreme, somnul paradoxal respectiv dispare. Este ziua ușilor înguste, când te tot lovești cu număr, cu capul, cu ceva, pentru că nu ești atent. Tot omul știe că dacă a dormit o noapte bună, lungă și odihnitoare și s-a sculat Dacă însă îți faci obiceiul în fiecare noapte să te cruzi la 12 și să sune ceasul la ora 6, după o vreme creierul se organizează și îți înghesuie cele 4 cicluri în 6 ore. Fiecare din cicluri va fi mai scurt. și ajungi, poate nu la cele două ore de REM, de somn paradoxal, la sfârșit, poate o să fie o oră jumătate, adică tunzi puțin și din somnul paradoxal și din somn cu unde lemn.