Câte ore e indicat să dormim, în funcție de vârsta❓😴👨🏼⚕️
Short Romanian-language YouTube clip by Mihail Pautov giving quick guidance on recommended hours of sleep by age. Key recommendations in this excerpt: adults ~8 hours (some people may sleep 7), infants 0–3 months up to ~17 hours, and 4–12 months about 12–16 hours. The speaker emphasizes remembering these numbers and notes personal variation.
Questions this video answers
About 8 hours (speaker notes some people can sleep 7 hours).
Up to 17 hours.
12–16 hours.
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.