Ce este Miopia?

Salutare oameni buni, eu sunt dr. Mihail și astăzi vorbim despre ochi. Și pentru că majoritatea studiilor internaționale ne spun că în următorii mai puțin de 30 de ani, jumătate dintre noi, jumătate din populația planetei, o să fim miopi. Adică din două persoane, unul o să fie miopi. Și pentru că miopia are ca efecte adverse durerea de cap, starea de oboseală, senzația de ochi dureros și în cazuri severe poate să meargă până la dezlipirea de retină și glaucom, rămâi până la capăt ca să afli ce este miopia și cum se formează ea. Cum o poti preveni si tu si copilul tau si ce solutii de corectie si de incetinire a progresiei acestei afectiuni exista in momentul de fata. Acest material este sprijinit de ocularia specialisti in miopia. Ok si ca sa explicam ce este miopia trebuie sa intelegem cum functioneaza acesta chestie. Este cred ca cel mai complex organ din corpul nostru care este exact ca o lentila de aparat foto. Acesta ar fi ochiul nostru, vedeți că el este complet rotund, așa cum ar trebui să fie un ochi cu foarte mici variații. Aici este pupila și în jurul acestei pupile avem o corneie. Corneia asta este ca un dom transparent care îmbracă această pupilă, care formează niște unghiuri razelor de lumină care intră în ochi. Iar aici undeva este retina, aici se formeaza imaginea. Ca aceasta imagine sa se formeze, razele care patrund in ochi trebuie sa mearga, uite asa, pe aceste linii si sa formeze acest unghi ascutit si practic imaginea noastra se va forma aici pe retina. Aici intra lumina si aici se formeaza imaginea. Ce se întâmplă însă dacă acest ochi începe să se alungească și în loc să aibă forma asta rotundă, el devine, uite așa, mai lunguierț. Razele noastre se vor forma mai aproape. Nu se mai formează în retină, ci se formează în acest loc. Sau ceea ce vedem acum pe ecran este practic un ochi care este alungit. El se alungește din vari motive care nu sunt pe deplin cunoscute în momentul de față. Iar imaginea care pătrunde de aici nu se mai formează aici, ci ajunge să se formeze aici, da? Ea se formează puțin mai aproape, puțin mai aproape. Deci imaginea nu mai este clară. Imaginea pe care o vedem de aproape, când ne uităm la ceva de aproape, când citim și apropiem cartea, E practic o imagine mare si e suficient de mare cat sa o vedem clar si sa se formeze aici pe retina. Insa cand indepartam imaginea la care ne uitam, imaginea o sa fie blurata. Cum vedeti in urmatorul exemplu asa vede un ochi normal, vede o imagine clara si de la propiere si de la distanta si asa vede un copil miop. El vede obiectele de la propiere clar dar pe cele din spate le vede blurat. Miopia de regulă apare la vârsta de 5-6 ani, dar poate progresa până la 20 și chiar 25 de ani. Iar în momentul de față apar din ce în ce mai multe cazuri de miopie exagerată, de progresie exagerată a bolii cu dioptrii care depășesc 10 și chiar 15. Și acum acest tip sever de miopie poate duce la o scădere semnificativă a calității vieții și la niște efecte adverse destul de periculoase. Și ce e foarte important să știm și asta vreau să aflați că acest tip de progresie a miopiei poate fi prevenit. Acum hai să vedem cum îți dai seama că ai un copil miop, un copil care are miopie și nu l-ai dus la doctor, cu toate că e indicat să-l duci copilul la doctor undeva la 5, chiar 4 ani pentru un control ophthalmologic special pentru un miopie. Totuși dacă nu l-ai dus, iată care sunt semnele că ai un copil care e posibil să fie miop. În primul rând, copilul se va plânge de dureri de cap. Apoi copilul va apropia foarte mult cartea sau telefonul de fata pentru ca asa vede el mai bine. Cu cat apropie mai mult telefonul, cu atat favorizeaza formarea imaginii corecte pe retina si nu in fata, cum v-am aratat mai devreme. In acelasi timp copilul va sta mult mai aproape de televizor. Cand va uitati seara la un film, copilul isi va gasi un loc mai comod, un pic mai in fata televizorului ca sa vada mai bine ce se intampla acolo. Și un alt semn important este mijirea asta ochilor. Când te uiți la ceva și vrei să vezi ceva mai bine, trânge așa din pleoape. De ce? Pentru că ochiul tău este deformat, n-are o formă corectă și prin apăsarea lui, deci dacă ochiul este alungit, tu când apeși pe pleoape, tu practic încerci să-l readuci la forma lui normală și corectezi puțin această lentilă și vezi mai bine. Deci copilul va miji ochii atunci când vrea să vadă ceva mai bine. Ok, hai să vorbim despre prevenție și pentru asta trebuie să înțelegem cauzele posibile. Prima cauza nu poate fi prevenită și este genetică. Dacă părintele este miop, șansa copilului de a fi miop este destul de mare. Dacă ambii părinți sunt miopi, șansa lui crește cu mult mai mult și asta nu poate fi prevenită. A doua cauză a miopiei este timpul limitat pe trecut afară. Ochiul nostru este format să stea în mediul de afară și Principala explicatie consta in formele tridimensionale pe care le intalnim afara si nu le intalnim in spatiul acesta inchis care este artificial. Ochiul e format sa vada in permanenta copaci, cer, sa vada la distanta, sa vada la apropiere, practic tot ce intalnim afara. Astfel timpul petrecut afara este esential pentru preventia miopiei. De fapt, ghidul societății europene de oftalmologie ne spune că o oră pe trecută în plus pe săptămână, afară, deci o oră în plus pe săptămână pe trecută afară reduce riscul apariției miopiei cu 2%. Dacă stăm până la 15 ore afară pe săptămână, 15 ore, asta înseamnă undeva la 2-3 ore pe zi, reduce în cuotreiime riscul apariției miopiei la un copil. Explicația pare să fie expunerea la lumina puternică naturală. Această lumină puternică naturală produce secreția de dopamină, iar dopamină practic încetinește această alungire a ochiului. Cu cât avem mai multă dopamină produsă de lumina puternică de afară, cu atât riscul apariției miopiei scade. Și în aceeași idee este recomandat ca în casă să folosim becuri incandescente, nu pe bază de LED. Becuri de pe bază de LED produc o lumină redusă care ne permite să vedem lucrurile din casă, dar această lumină redusă, în special la începutul serii sau pe timpul zilei dacă casa este îndunecată, practic reduc expunerea la lumina. Același ghid recomandă limitarea timpului petrecut pe telefon sau pe tablete. Astfel, recomandarea este de 0 minute pe zi pentru copiii între 0 și 2 ani, maximum o oră de la 2 la 5 ani și maximum două ore pentru copii cu vârstele între 5 și 12 ani. Legătura între folosirea telefonului și miopie nu este foarte clară, dar se presupune că este vorba despre același timp petrecut acasă, într-un mediu artificial, uitându-ne la un obiect care nu are forme tridimensionale. Deci nu trebuie să exagerăm cu limitarea copilului la a citi sau la a sta pe telefon, dar trebuie să impunem niște reguli clare. Spre exemplu, copilul trebuie să facă pauze dese atunci când citește, când își face temele sau când stă pe telefon, distanța între ochi și carte trebuie să fie undeva la 20-30 de centimetri, nu foarte aproape și niciun caz capul nu trebuie să stea înclinat. Dacă copilul este obosit și stă în pas și citește, trebuie totuși să ne asigurăm că avem un cap care este perfect aliniat la carte și nu citește așa sau cu capul înclinat. Și la fiecare 20 de minute trebuie făcute exerciții pentru ochi. Eu, de exemplu, când stau și lucrez mult, îmi aduc aminte sau atunci când îmi aduc aminte, mă ridic de la calculator sau de la carte, mă duc la geam și fac următorul exercițiu. Îmi găsesc în depărtare un punct îndepărtat și în același timp îmi găsesc pe geam un punct, ceva, o picătură de apă sau o particulă de praf pe care o pot localiza pe geam si fac ulmatorul lucru, ma uit 10 secunde in indepartare si dupa ce am uit 10 secunde la acea particula pe care am gasit-o pe geam astfel ochiul meu face acest exercitiu muscular si se uita, focuseaza in indepartare dupa care focuseaza in apropiere. Daca faci asta de 5-6 ori, acest exercitiu pe parcursul acelor cateva ore in care stai sa citesti, te asiguri ca previi riscul aparitiei miopiei. Apropo de acel mit că tocilarii poartă ochelari, acesta nu este tocmai un mit pentru că tocilarii ce fac? Stau foarte mult timp în bibliotecă cu cartea în față, apropiată și citesc. Astea nu sunt expuși la lumină și nu petrec suficient timp afară. Așa că este relativ adevărat că tocilarii și, să zicem, intelectualii de cele mai multe ori poartă ochelari. Acum trebuie să înțelegem că toate aceste sfaturi ne ajută să prevenim miopia, dar asta nu înseamnă că ea nu poate să apară, chiar dacă respectăm tot ce am vorbit mai devreme. Așa că este foarte important să ai un diagnostic ca să începi tratamentul de încetinire a acestei afecțiuni și pentru asta ai nevoie de un diagnostic. Experții de la Ocularia recomandă un consult pentru fiecare copil începând cu vârsta de 4 ani pentru depistarea și prevenția miopiei. Acum una dintre cele mai elegante solutii pentru incetinirea si uneori stoparea progresiei miopii se numeste ortokeratologia. Ortokeratologia si presupune purtarea pe timp de noapte a unor lentile putin mai dure. Aceste lentile de contact sunt dure si au ca scop modelarea cornei pe timp de noapte. Dimineața aceste lentile se dau jos și pe lângă încetinirea progresiei acestei afecțiuni omul și în cazul de față copilul o să vadă bine. Deci un copil miop o să poată să vadă bine fără să mai poartă ochelari sau fără să poartă lentile de contact. Acesta e un lucru foarte important pentru că ochelarii de multe ori ne împiedică să ne jucăm sau să ne facem activitățile zilnice iar lentilele de contact nu ne permit să facem diferite sporturi. Deci această ortokeratologie, adică purtarea lentilelor de contact care ne fac această corecție pe timp de noapte este o soluție elegantă și pentru copii, dar și pentru adulți. Pentru prevenirea și stoparea progresiei miopiei, dar și pentru corectarea vederii. Concret, eu care port ochelari ziua ca să văd bine, dacă port aceste lentile pe timp de noapte, ochiul meu se corectează și pe timp de zi eu pot să văd bine. La fel de bine cum văd cu ochelari, dar nu mai port ochelari. Conditia este sa porti aceste lentile in fiecare noapte. Daca aveti intrebari despre aceste lentile si despre aceasta practica sau alte intrebari despre miopie si despre ochi in general, lasati-le jos in comentarii, iar eu revin cu un alt material pe acest subiect. Oameni buni, aveti grija de voi si de copiii vostri si faceti alegeri corecte! Pe curand!