Ce este stresul - si cum sa-l folosesti?

Stressul nu este ceva rau sau bun, conteaza foarte mult insa in ce context si cum il percepem noi. Spre exemplu, cand te terzesti dimineata din pat, acela este un stres pentru organismul tau. Cand faci sex, acela este un stres pentru organism. Când te vezi cu prietenii în oraș, socializarea este un stres în sine. Spre exemplu, să faci sport sau să alergi este un stres. La fel cum un deadline este un stres, să înveți pentru un examen este un stres, să ai un copil, un membru nou în casă este un stres, să ai o relație, să zic, puțin mai intensă cu cineva este un stres și lista poate continua. Toate acestea sunt factori stresori și sunt elemente care ne predispun la stres, iar acest stres în funcție de cum ne raportăm la el și cât de corect acționăm în cazul unui stres, acest stres ne poate întări, ne poate face mai puternici, ne poate face mai sănătoși sau ne poate dăruma și ne poate îmbolnăvi.