Ce este un coșmar și cum putem scăpa de ele 👨🏼‍⚕️🤔😴

Un coșmar ce înseamnă? Psihicul meu e confruntat cu o provocare atât de mare încât nu fac față. Din coșmaruri de obicei ne trezim. Nu poate inconștientul să elaboreze trauma încă. Și atunci e stopată înainte de un deznodământ. Ok, trezirea în mod de a te proteja de ce se întâmplă. Da, da, da, pentru că angoasa de moarte s-ar putea să fie atât de puternică încât nu îi fac față și atunci mă trezesc ca să mă protejez. Coșmarurile pot să se și repete și atunci e mai complicată treaba cu ele că ele refac probabil un context traumatic. De ce provoacă psihicul repetiției? În speranța că vom putea exact să integrăm cei Acolo. Coșmarurile astea se reduc așa pe parcursul unui proces terapeutic. Adică la un moment dat pot fi duse până la capăt. Aia e o mare izbândă deja. Că eu știu că am ajuns, visul are un deznodământ și eu n-am murit. E foarte important lucrul ăsta.