Ce faci gresit cand VREI sa slabesti. 🌓👨🏼‍⚕️

Salut! Dacă vrei să slăbești și tot ceea ce faci este să te gândești la ce să nu mănânci, la ce să nu faci, la cum să te abții de la lucruri, aceste lucruri de regulă nu funcționează pentru că creierul tău nu poate să perceapă negativul și vreau să-ți dau un exemplu. Uite, în momentul de față, te rog frumos, nu te gândi la o zebra. Tot ce ai făcut acum a fost fix să te gândești la o zebra. Creierul tău a vizualizat o zebra, el nu poate să perceapă nu. În schimb, dacă vrei să nu te gândești la zebra, ce trebuie să faci este să forțezi creierul să se gândească la alte lucruri, așa că să zici nu vreau să mănânc acele cipsuri, e complet inutil pentru că nu o să funcționeze, o să ajunge în final să mănânci acele cipsuri. Ceea ce trebuie să faci este să te gândești la ce lucruri trebuie să faci de acum ca să scazi în greutate. Și despre asta și despre multe alte lucruri pe care trebuie să le faci și la care trebuie să te concentrezi, vorbim această sâmbătă la ora 12 la Medicool, unde avem o super ediție specială pentru și despre obezitate și cred că este una dintre edițiile mele preferate din acest sezon. Ne vedem sâmbătă la ora 12 la Medicool.