Ce sa faci ca sa iti ajuți copilul sa se concentreze mai bine la scoala?

Câteva sfaturi punctuale să îi ajutăm un pic mai mult pe copiii noștri.

Nu există concentrare fără somn. Somnul este atât de important, în special când creierul tău se dezvoltă. Un copil care e între 8 și 12 ani are nevoie de ce puțin 10 ore de somn. Pentru un adolescent, 9-10 ore de somn din nou sunt absolut esențiale. Somn. Să mâncăm mâncare de acasă. Hai să nu mai recomandăm salate, chestii, uite, un aliment care funcționează mai bine decât orice supliment sunt afinele. S-au făcut studii pe grupuri de copii, unii ne-au mâncat, unii au mâncat, ăia care au mâncat un punct de afine. Înainte de o lecție au reținut cu până la 25% mai multe informații și s-au putut concentra mult mai bine la lecții. Și fără suplimente, da? Și fără suplimente. Asta era ideea că... Și să încercăm pe cât posibil să nu avem stres și poate discutăm într-o altă ediție la Observator despre telefoane. Problema la telefoane este raportul părintelui la telefon, nu la ce face cop.