Ce se întâmplă în faza REM a somnului sau faza viselor 👨🏼‍⚕️😴💤

Și urmează faza REM sau.

Faza viselor, pentru că 80% dintre vise, deși nu ne amintim, se petrec în această fază a somnului REM. Visăm undeva până la două ore, deși nu ne vom aminti de cele mai multe ori, însă sunt câteva aspecte importante. Ochii încep să se miște, respirația începe să crească, bătăile inimii devin sacadate, totul capăta în ploare. Dar se întâmplă un mecanism interesant de protecție al creierului, musculatura voluntară, paralizează în această fază a somnului, vorbesc de musculatura voluntară, pentru că musculatura spre care la noi nu avem control, cum ar fi respirația sau mișcarea globilor oculari, continua să-și facă activitatea. De ce paralizează musculatura? Cred că niciunul dintre noi nu și-ar dori să fie actor involuntar în propriul vis. Imaginează-și ce s-ar întâmpla dacă visezi că te-arunși de pe un bloc sau dacă visezi că alergi prin casă și te lovești cu capul de un zid.

E un mecanism de protecție al corpului. Și mi se pare mișto că sistemul nervos central te paralizează trimițând un semnal în corp.

Exact. Fiecare mușchiuie se paralizează.