Chiar și în cantități mici, alcoolul favorizează inflamația și stresul oxidativ.🧠🍸👨🏼‍⚕️

În mod cert, consumul de alcool te îmbătrânește. Alcoolul se transformă în corpul tău într-un cancerigen care inflamează orice celulă din corp. Alcoolul îți perturbă somnul, îți strică microbiomul din intestinele tale și este genul ăla de de obicei sau de viciu care se împământenește și rămâne cu tine în fiecare zi. Te gândești, lasă un pahar de vin pe zi care se transformă în două, trei. Și indiferent că bei câte un pic în fiecare zi sau bei rar, dar mult deodată până că ești în club și sparți 5 paloma și 5 șaturi de tequila, indiferent de aceste două situații, alcoolul te îmbătrânește. Este atât de bine să poți renunța la alcool. Și atenție, odată ce renunți la alcool, toleranța la alcool scade. Concret, dacă tu îți rezervi, nu știu, o lună în care să nu bei alcool, după acea lună te duci la nuntă, te duci la botez, whatever, și bei o bere, dom'le, o să te îmbezi din berea aia. Deci berea aia o să te ducă în starea aia de euforie, pe care de regulă o obții după ce bei trei sau patru cocktailuri. Deci, alcoolul este un factor de îmbătrânire. Și tu alegi cât de mult vrei să te îmbătrânești. Bei în fiecare zi, îmbătrânești în fiecare zi. Bei odată pe lună, îmbătrânești mult mai rar. Ideal este să nu bei deloc.