Consumul de alcool e responsabil pentru multe probleme de sănătate pe termen lung ☝🏻👨🏼‍⚕️🍷

Trebuie să facem cu moderație lucrurile. Poate un pahar, două. Aș propune un vin roșu pe săptămână. Aș propune un vin roșu pentru că are niște antioxidanți grozavi, apropo de rezveratrolul ăla. Dar luați în seamă că alcoolul și orice fel de alcool produc o disbioză fantastică. Ce înseamnă disbioză? Înseamnă stricarea acestui microbiom de care tot am vorbit și am vorbit și am vorbit. În realitate de aici pleacă multe lucruri, mai mult decât atât produce o degenerare cognitivă și strică neuronii foarte mult. Nu mai avem neuroplasticitate. Știi ce înseamnă neuroplasticitate? Când vrei să înveți lucruri noi și te concentrezi și ești entuziasmat, nu mai există lucrul ăla. produce depresie, îmi taie somnul, odată ce îmi taie somnul vin toate iarăși, îmi taie testosteronul, adică la modul chiar nu se produce testosteron, produce infertilitate, produce disfuncție rectilă la bărbați, scade fertilitatea la femei. Este un cerc și un ciclu din ăsta în cascadă de la câtva alcool.