Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Consumul de mărar mărește sânii: mit sau adevăr❓👨🏼‍⚕️🌿

8 Nov 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:06

Does eating dill make breasts bigger? Dill contains phytoestrogens that mimic estrogen, but you'd need to eat about 20 kg of it to reach a therapeutic dose. The claim doesn't hold up.

Questions this video answers

Approximately 2 mg of estrogen per day.

About 1 mg of phytoestrogen per 10 kg of dill (as stated in the clip).

About 20 kg of dill.

Deci mergem la acest beat care spune că atunci când consumăm mărar vor crește sânii.
În mărar, într-adevăr, există fitoestrogen, care sunt niște compuși vegetali care în corpul nostru mimează acțiunea estrogenului.
Atenție! Mimează! Și pentru un efect care să fie vizibil, ai nevoie de aproximativ 2 mg de estrogen pe zi. Și am făcut un calcul ca să văd cât mărar ar trebui să mănânci ca să ajungi la 2 mg de fitoestrogen. În medie, 1 mg de fitoestrogen vom găsi în 10 kg de mărar. Ca să ajungem la cele 2 mg de fitoestrogen, care oricum, oameni buni, n-ar funcționa. Funcția fitoestrogenului e diferită de cea a estrogenului, doar se aude asemănător. Ca să ajungem la 2 mg care e doza terapeutică de estrogen, trebuie să mâncăm 20 kg de mărar, nici n-ar fi încăpută aici pe masă.