Consumul de oțet de mere are beneficii pentru digestie și glicemie. Iată cum să-l consumi 👨🏼‍⚕️🍏

Mod de administrare, diluarea a fost obligatorie, nici un studiu nu s-a dat oțet proaspăt, pentru că pot să ai arsuri gastrice, pot să ai arsuri faringene, deci nu e recomandat. Se dizolvă una-două linguri în 250 ml de apă, iar timingul ideal ca și mod de administrare Este de regulă cu 5-10 minute înainte de o masă bogată în carbohidrat. Asta practic îți dă beneficiile maxime, dar poți să-l consumi și dimineața pe stomacul gol, poți să-l consumi și seara, așa cum s-a văzut în celelalte studii. Alternativ, poți să-l pui în dressing de salată. Probabil că efectul este același. Dacă nu vrei să bei oțet de mere, îți faci o salată consistentă, bagi 2-3 linguri de oțet de mere, mănânci și efectul o să fie același. O dată de două ori pe zi înainte de mese principale sau dimineața sau seara. Iar durata pentru rezultate vizibile, in toate studii, este intre 4 până la 8 până la 12 săptămâni. Ideal, ce mai bine este să faci asta timp de 12 săptămâni ca să ai efecte vizibile.

Apropo, materialul ăsta este sprijinit de cafeaua.

Noastră Zorr.

Este o cafea corectă, e o cafea pe care te poți baza, iar Prima comandă îți recomand să fie Zori Resolution, este blendul nostru.

E cupajul.

Nostru, cum m-a corectat cineva pe Instagram, care are note de ciocolată cu lapte, afine, toffee și mure. Debia aștept să o guști și să-mi spui după aceea, în review, ce părere ai.