Consumul de ouă și nivelurile de colesterol ☝🏻👨🏼⚕️🥚
Mihail Pautov explains that eating eggs doesn't raise blood cholesterol in healthy adults because the liver compensates by producing less. One egg has about 200 mg cholesterol, but your liver makes roughly 1 gram daily. Risk rises only when eggs are eaten with lots of saturated fats and processed meats.
Questions this video answers
200 mg
Approximately 1 g per day
600 mg
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.