Creatina si Creierul 🧠

Creatina este extrem de benefică pentru creier. Studiul pe care îl lăsăm aici a demonstrat că suplimentarea cu creatină a crescut cu până la 10% concentrația de fosfat de creatină în creier. Creatina se depozitează și în creier. Gândiți-vă că același efect pe care l-am explicat mai devreme pe mușchi, același lucru se întâmplă în creier. Creierul tău este un foarte mare consumator de glucoză și de energie. Este un organ extrem de metabolic. Este un organ unde se întâmplă lucruri constant. El are nevoie de energie. Dacă ar fi să ne gândim la concentrația de energie consumată pel centimetru cub de țesut, creierul ar fi pe primul loc. Și creierul folosește același ATP. Deci tu dacă ai nevoie, de exemplu, nu știu, trebuie să citești un mail, ai suficient ATP cât să citești acel mail. Însă, dacă ai de făcut un conspect care durează două ore, acel ATP se va tot consuma Iar celulele tale neuronale, mitocondriile din ele, nu se faca fata necesitatii de ATP pe care tu ai nevoie.