"Cui pe cui se scoate" nu fucționează atunci când vorbim de alcool. ☝🏻👨🏼‍⚕️🍺

În realitate chiar nu merită să bei alcool, dar dacă totuși vrei să bei alcool, e foarte important să reținem că acea bere de dimineață este un mit care circulă mai mult în țările este europene. Există acest mit că dimineața dacă ești mahmur e bine să bei o bere ca să te refaci. Nu, acest lucru o să-ți facă și mai rău pentru că este același alcool, este la fel de toxic și nu cui pe cui nu se scoate în situația asta. Te oprești din a bea alcool cu 2-3 ore înainte de a ajunge acasă pentru a avea un somn care să te repare, te hidratezi înainte de a te culca, te hidratezi noaptea dacă te trezești și dimineața bei un pahar de apă minerală cu un pic de sare pentru a te rehidrata la loc. Din nou, murăturile ajută din același punct de vedere pentru că au sare și practic te ajută să refaci rezerva ta de electrolit și din nou o masă copioasă este practic un plus de energie pe care corpul tău are nevoie să se refacă, de multe ori avem poftă de chestii care sunt un pic mai grase, deci poți să mănânci ce poftești dimineața pentru azi, reface rezerva de energie.