Cum apare somnul❓👨🏼⚕️😴
15 Mar 2024 · 1 min

0:39
Mihail Pautov explains how sleep actually happens. Adenosine builds up in your brain during the day, binds to receptors, and creates that sleepy feeling. It's the molecule that makes you tired.

Mihail Pautov explains how sleep actually happens. Adenosine builds up in your brain during the day, binds to receptors, and creates that sleepy feeling. It's the molecule that makes you tired.
Cum faci să ajungi să te culci ok? Să-ți fie somn și cum să te culci când îți este somn? Dacă putem să vorbim despre această presiune a somnului și cum se creează.
Să dau mecanisme prin care somnul se instalează. Una dintre ele este presiunea somnului pe care ai menționat-o.
E practic ceea ce știm cu toți. Cu cât să ai mai mult trăs, cu atât îți este mai somn. Dar cum se întâmplă asta?
Este un mecanism în spate. Este vorba despre o moleculă, despre o substanță chimică numită adenozina. În momentul în care ne-am trăzit dimineața, nivelul adenozinei este zero. Dacă am avut un.
Somn bun, Pe măsură ce timpul trece și ne apropiem de seară, ea se.
Acumulează, se adună în organism, se prinde de receptori specifici de adenozină.
Și, spre seară, ochii încep să ni se închidă, practic ni se declanșează.
Această senzație.
De somn.

Tu știai care sunt situațiile în care copiii au nevoie de un transplant de ficat?

Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻

Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬

Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.

Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼

Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.