Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cum iti intaresti imunitatea?

2 Mar 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:48

A doctor explains how to strengthen immunity by maintaining indoor humidity between 40% and 60%. When humidity drops below 40%, it dries the respiratory mucosa and immobilizes the cilia that clear pathogens, making you more vulnerable to viral and bacterial infections.

Questions this video answers

Between 40% and 60%.

Mihail Pautov.

2023-03-02.

Chapters

Domnule doctor, cum îmi întăresc imunitatea? Este umiditatea. Trucul este următorul. Este esențial să-l rețineți. Umiditatea aerului din încăpere trebuie să fie între 40 și 60%. 40% și 60%. Ce se întâmplă când această umiditate scade sub 40% sau chiar sub 30%? Aerul este mai uscat și o să ne usuce mucoasele. Care e treaba cu mucoasele astea? Mucoasa tractului respirator are niște organele, așa se cheamă, speciale, care se numesc cili. Mucoasa care învelește trachea are niște cili care sunt ca niște firicele de păr microscopice. În momentul în care umiditatea scade, ele amorțesc și atunci un virus, sau o bacterie, în loc să fie împinsă în sus și să o scuipăm, ea rămâne acolo, penetrează mucoasa și ne îmbolnăvim.