Cum mănânci îți poate influența nu doar corpul, ci și mintea. Iată de ce 👍🏻👨🏼‍⚕️

Dacă tu de exemplu mănânci chaotic, microbiomul tău este din ce în ce mai sărăcit, nu faci neurotransmițători, serotonină și alte substanțe benefice creierului, ele nu se mai duc spre creier, tu poți să devii anxios pentru că mănânci prost. Lucrul ăsta se întâmplă și invers. Atunci când tu ești anxios constant, când ești constant în starea de stres, pe Nervul vag, semnalele se transmit înapoi către intestine, se modifică și profilul tău hormonal și microbiomul tău se modifică într-un microbiom ansios. Tu poți să mănânci toate salatele din lume, să ai toate fibrele posibile din lume, dar tu dacă ești ansios, microbiomul tău devine ansios. Tu în momentul în care te stresezi cronic și ești ansios, Tu-ți strici inclusiv microbiomul pe care poate-l hrănești foarte bine, dar stresul cronic te afectează. Și asta știm cu toții că stresul cronic îți dă efecte pe termen scurt, imediate. Poți să ai reflux, poți să ai gastrită, poți să ai diaree dintr-un stres acut. Stresul ăsta însă menținut pe termen lung poate să ducă la reflux gastroiic sefagian, poate să ducă la colon irritabil. și așa mai departe. Acest material este sprijinit de zori și dacă te gândești puțin, fix acesta este motivul pentru care am denumit cafeaua asta zori, pentru că eu mă trezesc fix în zori. Ăla e momentul în care e cel mai delicios lucru din lume să-ți faci o cafea cu lapte, un cappuccino, oricum ai vrea să o denumești și să o savurezi așteptând răsăritul de soare cu un zori în mână. Așa că intră pe site-ul zori.ro, comandă-ți cafeaua și lasă-mi jos în comentarii părerea ta.