Cum ne creștem imunitatea 👨🏼⚕️📶
8 Dec 2023 · 0 min

0:00
Mihail Pautov says sleep and regular movement, even just walking or vacuuming, are the best ways to boost immunity. The full episode airs Saturday at noon on Antena 1.

Mihail Pautov says sleep and regular movement, even just walking or vacuuming, are the best ways to boost immunity. The full episode airs Saturday at noon on Antena 1.
Ce pot să fac.
Ca să îmi cresc imunitatea?
Somnul, de exemplu, s-a văzut că un om care doarme suficient de multe ore pe noapte are o imunitate mai bună. Acum suntem, din păcate, oameni cam sedentari. O activitate fizică, regulată, zilnică, dacă se poate. Cine poate să meargă la sală, foarte bine, dar să mergi pe jos, să faci un pic de activitate, nu știu, până și aspirat în casă, e o activitate. Activitatea fizică iarăși este benefică pentru organism. E benefică pentru organism, automat este benefică și pentru imunitate.
Omule, acest moment îl poți vedea integral pe Antena Play, iar noi doi ne vedem în această sâmbătă, la ora 12, pe Antena 1, la un nou episod medical.

Tu știai care sunt situațiile în care copiii au nevoie de un transplant de ficat?

Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻

Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬

Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.

Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼

Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.