Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

cum putem reduce durerile menstruale cu remedii naturale?

3 Sept 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:05

Short Romanian dialogue (YouTube clip) by Mihail Pautov exploring whether nutrition can help balance hormones and reduce common female issues such as premenstrual syndrome and menstrual pain. The speakers introduce the question of hormonal balance through diet and plan to discuss which situations and foods may help.

Una este dacă putem să ne închilibrăm, într-adevăr, hormonii prin nutriție și dacă da, cum o putem face.
Hai.
Să vedem care sunt situațiile acelea și cum ne putem ajuta de alimente.
Una dintre cele mai frecvente probleme ale femeilor, sindromul premenstrual. Putem să ne folosim de anumite alimente. Ne vom folosi, de exemplu, de alimente antiinflamatorice. Cele două minuni ale sindromului premenstrual, chimbirul și turmericul. Există foarte multe studii privind efectul lor antiinflamator și beneficând special în dismenoree. Recomandarea mea este să fie folosită în băuturi calde, trei, patru, chiar cinci zile, înainte de începerea sângerării și o să vedeți că nu o să mai fie nevoie de atât de multe antiinflamatori.