Cum scapi de pofta de dulce? 🍭🍬 #shorts
Short Romanian YouTube clip (Mihail Pautov) giving quick advice on how to stop sweet cravings: first identify the cause (hunger, nutrient deficiencies, portions, emotional causes), then improve food quality and regularity (three balanced meals with enough carbohydrates) to reduce physiological signals, and address emotional impulses by other coping methods.
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.