Cum suflam nasul corect?

Văd mămici cu copii în parc și le spun copiilor, sufla tare nasul să te audă mami cum sufli tare de tot și exact modelul greșit de a sufla nasul pentru că acel copil în momentul în care sufla nasul își introduce secrețiile în urechi, în sinusul pentru că sufla cu putere foarte mare. Mămica e mulțumită pentru că cel mic nu mai are secreții multe în nas dar nu știe că acele secreții lucrează undeva și copilul va face o tită sau va face sinuzită sau și un adult la fel, e și el la fel de predispus. Nasul se sufla cu gura deschisă, pensăm O nară pe care exteriorizăm aerul prin nara cealaltă, ținând gura deschisă. E foarte simplu. Aerul iese și pe gură sau doar prin nasă? Deloc pe gură. E bine să ne dăm și cu ceva umectant înainte? Dacă avem secreții și secrețiile acestea sunt aderente, e bine să le umuiem înainte cu niște seri fiziologic simplu sau apă de mare. Este foarte important să nu devenim dependeți nici de apa de mare. Utilizarea în exces a apei de mare poate să usuce nasul.